Центр дополнительного профессионального образования
instructor.pro@yandex.ru

Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента

Школа фитнеса InstructorPRO проводит семинар Питание и снижение веса, обучение в Уфе

Знание теории рационального питания, 6 классов питательных веществ, времени и скорости усвоения продуктов, особенности применения спортивного питания, типов телосложения и принципов построения программ питания с учетом целей клиентов, позволит Вам как фитнес инструктору быстро, качественно и эффективно приводить клиентов к результату.

Питание и снижение веса обучение

В программу обучения «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента» входит:

Теоретический курс:

1.Теория рационального питания

2. Белки

— Основные функции белков

— 20 аминокислот

— Белки животного и растительного происхождения

— Суточная потребность в белках

— Белковые и аминокислотные добавки

— Белковая недостаточность в организме

3. Жиры

—  Функции жиров

— Триглицириды

— Фосфолипиды

— Стерины

—  Суточная потребность в жирах

— Жир как топливо для физической нагрузки

—  ЛПВП и ЛПНП

4. Углеводы

—  Основные функции углеводов

—  Моно / ди / полисахариды

—  Глюкоза и гликемический индекс

— Анализ углеводных продуктов

— Суточная потребность в углеводах

— Жиросжигатели, кофеин и L-carnitin

5. Вода

—  Основные функции воды

—  Потеря жидкости

— Рекомендации по употреблению жидкости

— Миф о воде во время еды

— Регидратационные напитки

— Электролиты

6. Питание до нагрузки

7. Питание во время нагрузки

8. Питание после нагрузки

9.  Углеводное насыщение

—  Читмил

—  Рефид

10. Энергетический баланс

— Три типа телосложения

—  Расчет калорийности рациона

— Дефицит калорий

—  Профицит калорий

Практический курс:

Определение типа телосложения. Анализ продуктовой корзины. Расчет программы питания на 3 дня.

Стоимость обучения — 3800 руб.

Действует рассрочка: 640 руб./мес. Подробнее…

В стоимость онлайн-семинара входит:

Методическое пособие «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента»

Видео-уроки по теории

Задание по составлению программы питания

Сертификат инструктора «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента»

После успешного завершения обучения Вы сможете:

— грамотно познакомиться с продуктовой корзиной клиента, проанализировать и выявить ошибки в питании;

-определить тип телосложения Вашего клиента, на основе всех собранных данных грамотно выстроить тренировочную программу и программу питания;

— знания по питанию помогут Вам составить хорошую, сбалансированную программу питания для клиента, которая в кратчайшие сроки без срывов приведет Ваших клиентов к результату, а также поможет улучшить состояние организма и здоровья.

Обратный звонок
Оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся
с вами в ближайшее время
Учебные программы

Питание и снижение веса обучение в Уфе

У людей всегда будет цель усовершенствовать тело, проработать гибкость, укрепить здоровье, тем самым улучшить качество своей жизни. Опираясь на данные тренды в Уфе, а также по всей Башкирии открыты, и планируются к открытию спортивные учреждения. Это и студии, где проходят занятия по групповым направлениям, и большие тренажерные залы с обширным перечнем услуг.

В развивающейся фитнес индустрии персональный тренер и инструктор групповых программ – одни из самых востребованных профессий. Ведь чаще всего тренер становится другом и наставником для посетителей спортзала.  Вы можете работать с клиентами с разными физиологическими особенностями, проводить тренировки  в зале, онлайн или на дому.

Выберите программу обучения в фитнес — школе InstructorPRO. Зарегистрируйтесь на обучение самостоятельно на нашем сайте или позвоните по номеру 8-800-222-51-82 (звонок бесплатный). Пройдите обучение. Начните работать фитнес — тренером, помогайте людям становиться привлекательнее и здоровее. Станьте профессионалом в своем деле вместе с фитнес — школой InstructorPRO!