Центр дополнительного профессионального образования
instructor.pro@yandex.ru
Датский жим с пола

Датский жим с пола

Датский жим с пола, румынская тяга, французский жим, болгарские выпады, русский твист – скорее всего вы, знакомы с этими упражнениями. Хотя подождите, что такое датский

Винс Жиронда

Винс Жиронда

Винс Жиронда известен в мире бодибилдинга как «Железный Гуру». Много того, что используется в тренировках атлетов сегодня, было привнесено именно Винсом Жирондой. Он внёс неоценимый

Оксид азота

Оксид азота

Оксид азота (NO) – это молекула, которая вырабатывается внутренним слоем наших кровеносных сосудов. Для этого организм использует аминокислоту L-аргинин. Ещё один способ получения оксида азота

Тестобустеры

Тестобустеры

Тестобустеры – это добавки, которые как считается, повышают уровень тестостерона, улучшают либидо и влияют на рост мышц. Тестобустеры появились из-за того, что в настоящее время,

Выпады ногами

Выпады ногами

Выпады ногами – это мощное динамическое упражнение, нацеленное на нижнюю часть тела. Из-за своей простоты и эффективности, это упражнение получило большое распространение. Ведь во время

Где выучиться на фитнес тренера

Где выучиться на фитнес тренера

Где выучиться на фитнес тренера, чтобы получить соответствующую профессию? Для этого необходимо пройти обучение по фитнесу и получить надлежащие документы. Эти документы будут служить подтверждением

Фитнес курсы в Краснодаре

Фитнес курсы в Краснодаре

Фитнес курсы в Краснодаре на сегодняшний день представлены достаточно широко. Такие курсы рассчитаны на людей разного уровня подготовки. Их может пройти как новичок, так и

где учиться на фитнес тренера

Где учиться на фитнес тренера

Где учиться на фитнес тренера – часто задаваемый вопрос. Для того чтобы стать фитнес тренером, необходимо пройти обучение и получить соответствующие документы. Эти документы будут

Персональный тренер

Персональный тренер

Персональный тренер является специалистом в области фитнеса и специализируется на индивидуальных тренировках. Он работает в тесном контакте с клиентом, держа постоянною связь со своими подопечными.

Окислительный стресс

Окислительный стресс

Окислительный стресс является нарушением баланса свободных радикалов и антиоксидантов в организме. Это ведёт к повреждению клеток и тканей. Окислительный стресс появляется как естественным способом, так

Тренировки натощак

Тренировки натощак

Тренировки натощак – это тренировки, которые проходят на пустой желудок. Как правило, такие тренировки проводят утром. Можно и в другое время, единственное, что нужно следить

Тренировка ягодиц

Тренировка ягодиц

Тренировка ягодиц – это не только работа над их внешним видом. Сами по себе ягодичные мышцы отвечают за большое количество различных функций. Это отведение, приведение