Цитруллин малат

Цитруллин малат

Цитруллин малат – это аминокислотное соединение, которое уменьшает утомляемость во время интенсивных упражнений. Данное соединение состоит из цитруллина и малата. Это два разных вещества. Их

Выпады

Выпады

Выпады – это популярное упражнение, направленное на тренировку нижней части тела. Такая популярность объясняется тем, что одновременно можно укреплять мышцы ног и улучшать их подвижность.

Тренажер Смита

Тренажер Смита

Тренажер Смита или как его ещё называют машина Смита – это силовой тренажер, в котором, закрепленная штанга двигается в вертикальной положении. Этот тренажер можно увидеть

Русские скручивания

Русские скручивания

Русские скручивания или русский твист — это мощное упражнение на пресс, которое отлично прорабатывает мышцы кора. Считается, что это упражнение было придумано специально для советских

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер – это один из самых востребованных кардио тренажеров в мире, после беговой дорожки. Скорее всего, вы видели этот тренажер в своем тренажерном зале,

Киноа

Киноа

Киноа – это южноамериканское растение, которое выращивают в Андах. Инки называли его «мать всех семян». До недавнего времени, киноа было малоизвестно за пределами Анд. Но

Гуарана

Гуарана

Гуарана – это растение родом из Бразилии. Оно произрастает в районе Амазонки и называется Paullinia cupana. В гуаране содержится большое количество стимуляторов, таких как кофеин,

Повышение энергии

Повышение энергии

Повышение энергии можно достичь различными естественными способами. Сегодня большое количество людей имеют хроническую усталость. В основном это связано с напряженным образом жизни, отсутствием физических нагрузок

Арахисовая паста

Арахисовая паста

Арахисовая паста – это полезный и питательный продукт, с большим содержанием полезных веществ. По сравнению с цельным арахисом, арахисовую пасту удобнее есть. Как правило, она

Недостаток магния

Недостаток магния

Недостаток магния известен как гипомагниемия, то есть дефицит магния в организме. В основном это остается незаметным, пока уровень магния не станет критически низким. Нехватка магния

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Тренажерный зал занимает третье место по посещению после дома и работы. Поэтому стоит обратить внимание, как на выбор тренажерного зала, так и на правила поведения

Одежда для фитнеса

Одежда для фитнеса

Одежда для фитнеса должна работать так же интенсивно, как и тренирующийся атлет. Это не маловажный фактор. Ведь если одежда будет доставлять дискомфорт и будет неудобной,