Инструктор по пилатесу

В курс обучения входит 5 учебных блоков:

1 блок. Основы анатомии, физиологии, биохимия.
Анатомия ОДА (опорно-двигательного аппарата)
— скелетная система;
— строение и функции основных суставов человека;
— функциональная анатомия основных мышечных групп, нижних конечностей, верхних конечностей и мышц туловища.
Анатомия систем организма
— Сердечно сосудистая система;
— Дыхательная система;
— Центральная нервная система;
— Пищеварительная система;
— Эндокринная система
Физиология нервно-мышечной деятельности
— Основные свойства нервной и мышечной ткани.
— Разбор основных процессов : возбудимость, возбуждение, проводимость и сократимость.
— Биоэнергетика мышечной деятельности.

2 блок. Спортивная медицина и первая помощь.
— Организационные аспекты, ответственность и компетенции фитнес-тренера;
— Основные виды травм. Первая помощь.
— Острые, угрожающие жизни неотложные состояния;
— Контроль за состоянием здоровья клиента;
— Индивидуальная аптечка фитнес-клуба и правила пользования
— Практическое занятие: остановка кровотечения, обработка раны, переломы, ушибы, растяжения.

3 блок. Теоретический курс:

— История создания системы «Пилатес»
— Фундаментальные принципы системы «Пилатес»
— Ортопедический осмотр клиента перед началом тренировок по системе «Пилатес»
— Основные противопоказания к тренировкам
— Методика построения урока по системе «Пилатес»

4. блок. Практический курс:

— Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в пилатесе.
— Техника выполнения базовых упражнений по системе «Пилатес»
— Модификации упражнений под особенности состояния здоровья клиентов

5 блок. Экзамен
— Тестирование: основы анатомии, основы физиологии.
— Практическое задание.