Тренажер Римская колонна
Тренажер Римская колонна – это тренажер, который использовался на заре культуризма. В то время было много причудливых тренажеров, в которых выполнение упражнения, напоминало акробатический номер. Что кстати, было правдой, так как часть тренажеров использовалось на выступлении цирковых атлетов. Сегодня такие тренажеры не используются. В современных фитнес клубах, безопасности и комфорту уделяется большое внимание. А возможность получения травмы сведена к минимуму. К тому же за тренирующимися, всегда наблюдает дежурный тренер.
| Римская колонна
В 19 веке во время зарождения культуризма, не существовало тренажерных залов. Цирковые атлеты и силачи использовали на тренировках то же самое, что и на выступлениях. Частью выступления было выполнение упражнений в Римской колонне. Атлет взбирался на колону, фиксировал ступни в специальном креплении, а колени поддерживались ремнями. Далее он выпрямлялся, брал штангу или зрителя руками и поднимался. Это требовало невероятной силы и гибкости. Известные силачи, выполнявшие такой номер: Чарльз Самсон и Евгений Сандов.
Доподлинно не известно, кто первый придумал «Римскую колонну». Но первым атлетом, который начал выполнять акробатические номера и подвиги силы был итальянский силач Феличе Наполи. Его ученик, профессор Аттила, унаследовал Римскую колонну и устанавливал её во всех своих тренажерных залах. Даже когда он переехал в США, в своей «Студии физической культуры профессора Аттилы», был тренажер Римская колонна. Далее после смерти Аттилы, эта студия перешла по наследству его зятю, Зигмунду Кляйну и какое то время тренажер Римская колонна простоял в относительно современном тренажерном зале.
| Римский стул
Если тренажер Римская колонна мало кому известен, то Римский стул знают все. Изначально римский стул использовался так же для акробатических номеров. Атлет фиксировал ноги и делал прогиб назад, брал штангу и сгибался обратно, показывая публике силу своего тела. Звучит удивительно, но в римском стуле выполняли жим лежа. Тут стоит сделать замечание. Что со временем тренажер Римский стул поменял свое название. Им стали называть тренажер для гиперэкстензии. А сам Римский стул стал называться тренажером для приседаний.
Тренажер Римская колонна вышел из употребления. Этому способствовало общее развитие культуризма и появление штанг, гантелей, различных тренажеров. Появились новые упражнения. А для реабилитации стали использовать более безопасные и эффективные устройства. Так же постепенно угас интерес и к выступлениям цирковых силачей. Наступила эра бодибилдинга. Последняя Римская колонна была в тренажерном зале Зигмунда Кляйна. Этот тренажерный зал достался ему в наследство от его тестя профессора Аттилы. Во время очередной смены оборудования эту колонну демонтировали.
Польза бега
Бег является самой популярной физической активностью в мире. Польза бега
Натуральные заменители сахара
Сахар один из самых спорных компонентов в современном питании. Это
ВИИТ тренировки
ВИИТ тренировки — это высокоинтенсивные интервальные тренировки, где чередуются периоды
Белок
Белок является основным строительным материалом нашего тела. Он используется для
Аэробные тренировки
Аэробные тренировки – происходят от слова аэро «воздух, кислород». Такой
Анаэробные тренировки
Анаэробные тренировки – это силовые нагрузки, при которых энергия берётся
Питание до и после тренировки
Питание до и после тренировки непосредственно влияет на улучшение показателей
Улучшение микрофлоры кишечника
Улучшение микрофлоры кишечника может привести не только к лучшему состоянию
Микрофлора кишечника
Микрофлора кишечника – это совокупное название бактерий, вирусов и грибков,
Незаменимые аминокислоты
Аминокислоты – это строительные блоки для белковых соединений, которые играют
Тренировки в жару
Тренировки в жару становятся актуальными, когда наступает лето. Температура воздуха
Резиновые петли
Резиновые петли – это эластичные ленты, которые используются для силового