Тренажер Римская колонна
Тренажер Римская колонна – это тренажер, который использовался на заре культуризма. В то время было много причудливых тренажеров, в которых выполнение упражнения, напоминало акробатический номер. Что кстати, было правдой, так как часть тренажеров использовалось на выступлении цирковых атлетов. Сегодня такие тренажеры не используются. В современных фитнес клубах, безопасности и комфорту уделяется большое внимание. А возможность получения травмы сведена к минимуму. К тому же за тренирующимися, всегда наблюдает дежурный тренер.
| Римская колонна
В 19 веке во время зарождения культуризма, не существовало тренажерных залов. Цирковые атлеты и силачи использовали на тренировках то же самое, что и на выступлениях. Частью выступления было выполнение упражнений в Римской колонне. Атлет взбирался на колону, фиксировал ступни в специальном креплении, а колени поддерживались ремнями. Далее он выпрямлялся, брал штангу или зрителя руками и поднимался. Это требовало невероятной силы и гибкости. Известные силачи, выполнявшие такой номер: Чарльз Самсон и Евгений Сандов.
Доподлинно не известно, кто первый придумал «Римскую колонну». Но первым атлетом, который начал выполнять акробатические номера и подвиги силы был итальянский силач Феличе Наполи. Его ученик, профессор Аттила, унаследовал Римскую колонну и устанавливал её во всех своих тренажерных залах. Даже когда он переехал в США, в своей «Студии физической культуры профессора Аттилы», был тренажер Римская колонна. Далее после смерти Аттилы, эта студия перешла по наследству его зятю, Зигмунду Кляйну и какое то время тренажер Римская колонна простоял в относительно современном тренажерном зале.
| Римский стул
Если тренажер Римская колонна мало кому известен, то Римский стул знают все. Изначально римский стул использовался так же для акробатических номеров. Атлет фиксировал ноги и делал прогиб назад, брал штангу и сгибался обратно, показывая публике силу своего тела. Звучит удивительно, но в римском стуле выполняли жим лежа. Тут стоит сделать замечание. Что со временем тренажер Римский стул поменял свое название. Им стали называть тренажер для гиперэкстензии. А сам Римский стул стал называться тренажером для приседаний.
Тренажер Римская колонна вышел из употребления. Этому способствовало общее развитие культуризма и появление штанг, гантелей, различных тренажеров. Появились новые упражнения. А для реабилитации стали использовать более безопасные и эффективные устройства. Так же постепенно угас интерес и к выступлениям цирковых силачей. Наступила эра бодибилдинга. Последняя Римская колонна была в тренажерном зале Зигмунда Кляйна. Этот тренажерный зал достался ему в наследство от его тестя профессора Аттилы. Во время очередной смены оборудования эту колонну демонтировали.
Фитнес в пожилом возрасте
Фитнес в пожилом возрасте – это возможность продлить здоровую и
Джампинг фитнес
Джампинг фитнес (Jumping® Fitness) – это система прыжковых фитнес тренировок,
Жилет утяжелитель
Жилет утяжелитель – это специальный жилет, предназначенный для увеличения нагрузки
Этикет в тренажерном зале
Этикет в тренажерном зале – это неписанные правила поведения в
Швейцарский мяч
Швейцарский мяч – это очень распространенное фитнес оборудование. Скорее всего
Тренировка с ограничением кровотока
Тренировка с ограничением кровотока (BFR) – это вид тренинга, где
3D Тренинг
3D тренинг – это функциональная программа тренировок, в которой используются
Механотерапия
Механотерапия – это старое слово, обозначающее терапевтическое действие при помощи
Коврик для фитнеса
Коврик для фитнеса – это специальный коврик для тренировок дома
Уильям Бантинг. Первая низкоуглеводная диета
Низкоуглеводная диета, как считается появилась совсем недавно, а точнее во
Преимущества подтягиваний
Преимущества подтягиваний делает это упражнение полезным для большого круга тренирующихся
Разновидности становой тяги
Разновидности становой тяги насчитывают несколько десятков вариантов. Сколько форм выполнения