Центр дополнительного профессионального образования
instructor.pro@yandex.ru

Микрофлора кишечника

Микрофлора кишечника – это совокупное название бактерий, вирусов и грибков, которые населяют наш кишечник. Так же для краткости их называют микробами. Миллионы этих микробов в основном обитают у нас в кишечнике, как сказано выше  и ещё они облюбовали нашу кожу.

Большая часть микробов кишечника находится в слепой кишке. Это отросток толстой кишки, там же находится и аппендикс. Бактерии наиболее изученная часть микрофлоры кишечника. В нашем организме бактерий больше, чем самих клеток организма.  То есть, на 40 триллионов бактерий, приходится 30 триллионов клеток. Бактерий в кишечнике около 1000 видов и каждый вид играет определенную роль в организме. В основном эти бактерии очень важны для здоровья, но некоторые могут вызвать различные заболевания. Вес микрофлоры варьируется в районе 1-2 кг. Микрофлору кишечника даже называют дополнительным органом.

Влияние на организм

Микробы живут с людьми уже миллионы лет. За это время они научились играть важную роль в нашем теле. Без микрофлоры человеку было бы очень трудно выжить.

Впервые человек подвергается воздействию микробов при рождении. Но есть данные, что это происходит раньше, ещё в утробе матери. По мере роста организма, увеличивается и кишечная микрофлора. И чем она больше и разнообразнее, тем лучше для здоровья. Микрофлора кишечника влияет на наш организм с самого рождения и до конца жизни. Она контролирует усвоение пищи, иммунную систему, центральную нервную систему и другие важные процессы, протекающие в нашем организме.

Основные свойства микрофлоры кишечника

— Переваривание грудного молока. За это отвечают бифидобактерии, которые переваривают полезные сахара в грудном молоке.

— Переваривание клетчатки. Продукт переработки переваренной клетчатки – жирные кислоты с короткой цепью. Это улучшает состояние самого кишечника. Клетчатка помогает предотвратить увеличение веса, диабет и риск развития рака.

— Микрофлора контролирует работу иммунной системы. Общаясь с клетками иммунной системы, бактерии помогают контролировать реакцию организма на различные инфекции.

— Влияние на центральную нервную систему и состояние мозга. Микробиом может влиять на здоровье мозга, посредством вырабатывания химических веществ и, связываясь с нервами, которые соединяются с мозгом.

микрофлора кишечника