Центр дополнительного профессионального образования
instructor.pro@yandex.ru

Резиновые петли

Резиновые петли – это эластичные ленты, которые используются для силового тренинга. Так же эти петли используются в физиотерапии. По-другому они могут называться: резинки для фитнеса, универсальные эспандеры, эластичные ленты. Резиновые петли имеют разную форму. Есть в виде широких или узких лент, есть трубчатые с рукоятками. Далее они делятся по силе сопротивления. Уже здесь, в зависимости от силы сопротивления, они окрашиваются в определенные цвета. Чем темнее цвет, тем больше сопротивление. Например, жёлтые самые лёгкие, а чёрные самые тяжёлые.

В последнее время эти петли начинают набирать популярность. Хотя они известны уже давно. В связи с коронавирусом были закрыты тренажерные залы. Большое количество  людей остались без своего любимого занятия. И чтобы продолжить тренировки дома все начали искать возможности. Как вариант, можно купить набор гантелей, штангу, блины, стойку, жимовую лавку. И это будет минимальный набор. Придётся выложить немалые средства. К тому же это всё нужно будет доставить домой. А дома всё это разложить. Скорее всего семья по достоинству оценит превращение уютного домашнего пространства в тренажерный зал.

Но тут на помощь приходят резиновые петли. Даже если собрать набор от самых легких до самых тяжёлых петель, то всё равно они будут занимать, неприлично мало места. Это, как не трудно догадаться, их первое преимущество. Рассмотрим ещё несколько преимуществ.

В отличие от гантелей, резиновые петли сохраняют напряжение в мышцах на всем протяжении выполнения упражнений.

Они очень функциональны. Петли можно взять с собой на спортивную площадку. Можно прикрепить их к двери, забору, столбу и получить практически любой тренажер.

При занятиях с собственным весом, петли помогут сделать упражнения более сложными. Что поможет спрогрессировать в различных упражнениях.

Петли могут не только усложнить вам жизнь тренировки, но и сделать выполнение некоторых упражнений легче. Например, подтягивания. Один конец петли крепится к перекладине, а в другой вставляются ноги. Тем самым подтягивания упрощаются. И можно вместо 1 раза, подтянуться 3-4.

Но не стоит думать, что резиновые петли можно использовать вне зала. Так же и там можно найти им применение. Начиная от усложнения жима штанги или жима в хаммере, до отработки становой тяги.

Резиновые петли