Резиновые петли
Резиновые петли – это эластичные ленты, которые используются для силового тренинга. Так же эти петли используются в физиотерапии. По-другому они могут называться: резинки для фитнеса, универсальные эспандеры, эластичные ленты. Резиновые петли имеют разную форму. Есть в виде широких или узких лент, есть трубчатые с рукоятками. Далее они делятся по силе сопротивления. Уже здесь, в зависимости от силы сопротивления, они окрашиваются в определенные цвета. Чем темнее цвет, тем больше сопротивление. Например, жёлтые самые лёгкие, а чёрные самые тяжёлые.
В последнее время эти петли начинают набирать популярность. Хотя они известны уже давно. В связи с коронавирусом были закрыты тренажерные залы. Большое количество людей остались без своего любимого занятия. И чтобы продолжить тренировки дома все начали искать возможности. Как вариант, можно купить набор гантелей, штангу, блины, стойку, жимовую лавку. И это будет минимальный набор. Придётся выложить немалые средства. К тому же это всё нужно будет доставить домой. А дома всё это разложить. Скорее всего семья по достоинству оценит превращение уютного домашнего пространства в тренажерный зал.
Но тут на помощь приходят резиновые петли. Даже если собрать набор от самых легких до самых тяжёлых петель, то всё равно они будут занимать, неприлично мало места. Это, как не трудно догадаться, их первое преимущество. Рассмотрим ещё несколько преимуществ.
В отличие от гантелей, резиновые петли сохраняют напряжение в мышцах на всем протяжении выполнения упражнений.
Они очень функциональны. Петли можно взять с собой на спортивную площадку. Можно прикрепить их к двери, забору, столбу и получить практически любой тренажер.
При занятиях с собственным весом, петли помогут сделать упражнения более сложными. Что поможет спрогрессировать в различных упражнениях.
Петли могут не только усложнить вам тренировки, но и сделать выполнение некоторых упражнений легче. Например, подтягивания. Один конец петли крепится к перекладине, а в другой вставляются ноги. Тем самым подтягивания упрощаются. И можно вместо 1 раза, подтянуться 3-4.
Но не стоит думать, что резиновые петли можно использовать вне зала. Так же и там можно найти им применение. Начиная от усложнения жима штанги или жима в хаммере, до отработки становой тяги.
Хондропротекторы лечат суставы?
Хондропротекторы – это БАД к пище, которая действуя на суставной
Что такое пупочная грыжа?
Пупочная грыжа – это хирургическое заболевание, в ходе которого возникает
Что такое трансжиры?
Трансжиры стали приковывать к себе внимание сравнительно недавно. Сейчас же
Кифоз и как с ним бороться
Кифоз является как физиологическим, так и патологическим искривлением позвоночника в
Лордоз и как с ним бороться.
Лордоз – это изгиб позвоночного столба, физиологический или патологический, который
Причины переедания современного человека
В современном мире мы очень часто стали сталкиваться с такой
Время переваривания пищи
Время переваривания пищи является одним из основополагающих процессов метаболизма нашего
Спортивная зависимость
Спортивная зависимость может появиться в результате фанатичного увлечения тренировками. Физические
Зависимость от вкуса еды
Зависимость появляется в основном под влиянием гормонов, определяющих наше поведение,
Тестостерон у мужчин
Тестостерон является основным мужским гормоном, непосредственно влияющим на формирование мышечной
Заминка
Заминка является завершающим комплексом упражнений для полноценного завершения тренировки. Когда
Брахиалис – помощник бицепса
Брахиалис, она же плечевая мышца, имеет небольшую форму и находится
Закаливание организма
Закаливание организма является средством усиления иммунитета, устойчивости организма, а также
Диабет 2 типа и тренировки
Диабет и тренировки — это необходимое сочетание, при выявлении у
Нейромышечная связь
Нейромышечная связь – это способность нервной системы осознанно чувствовать мышцы,