Golds Gym
Golds Gym является самым известным тренажерным залом в мире. Начав свой путь из обычной качалки, этот бренд вырос в огромную сеть международных фитнес-центров.
Появление тренажерного зала Gold’s Gym
В августе 1965 года, Джо Голд открыл тренажерный зал Gold’s Gym в районе Венеция в Лос-Анджелесе. Место было выбрано не просто так. Джо искал помещение как можно ближе к Muscle Beach Venice. После открытия, этот зал сразу окрестили «Меккой бодибилдинга».
Сам Джо Голд увлекался культуризмом с юности. Он часто тренировался на Muscle Beach и имел много друзей культуристов. Но после закрытия этого пляжа для тренировок, большое количество бодибилдеров остались не удел. В Лос-Анджелесе было несколько тренажерных залов. Но их было мало и качество тренажеров не устраивало Джо. И тогда он решил открыть свой собственный тренажерный зал.
Он с нуля построил здание и собственноручно изготовил все тренажеры. А так как Голд сам был культуристом, то и тренажеры он делал для культуристов. После открытия Golds Gym стал очагом бодибилдинга. Там тренировались Френк Зейн, Арнольд Шварцнеггер, Франко Коломбо.
В 1970 году Джо Голд продает Golds Gym. Через два года, тренажерный зал снова был продан. Его купил постоянный посетитель Кен Спрэг. Именно при нём был снят известный фильм Pumping Iron (Качая железо). Благодаря этому фильму известность зала выросла.
Джо Голд открыл ещё один тренажерный зал. Но так как ему нельзя было использовать имя Gold, он назвал его World Gym. Этот зал так же вырос в международную компанию.
В конце 70-х Спрэг продает Golds Gym. Новые владельцы переводят Gold’s Gym на франчайзинг и за год открывается 5000 «золотых» залов. Через 5 лет, франшиза выходит за пределы США. Двигаясь в ногу со временем, новые фитнес-центры стали уменьшать тренажерные залы и увеличивать зоны для аэробных и групповых тренировок. В 1999 и 2004 годах, сеть была несколько раз продана различным инвестиционным компаниям. На данный момент, владельцем Golds Gym является европейский фитнес гигант RSG Group GmbH.
Питание в бодибилдинге
Питание в бодибилдинге – это вид диеты, направленный на изменение
Гликемический индекс
Гликемический индекс – это система, разработанная для того, что определить,
Продукты с отрицательной калорийностью
Продукты с отрицательной калорийностью – это те продукты, на переваривание
Польза физических упражнений
Польза физических упражнений заключается в улучшении здоровья, самочувствия и физической
Становая тяга Джефферсона
Становая тяга Джефферсона является одной из разновидностей становых тяг. Такое
Углеводная загрузка
Углеводная загрузка – это стратегия питания, для увеличения запасов гликогена
Резистентный крахмал
Резистентный крахмал – это тип крахмала, который не переваривается в
Тренировки в холодную погоду
Тренировки в холодную погоду могут быть отличным продолжением тренировок, которые
Подъем ног в висе
Подъем ног в висе является функциональным упражнением, направленным на тренировку
Полезные свойства орехов
Полезные свойства орехов являются именно тем, ради чего стоит их
Медвежье ползание
Медвежье ползание или ползание по-медвежьи – это функциональное упражнение, направленное