Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента
Школа фитнеса InstructorPRO проводит семинар Питание и снижение веса, обучение в Воронеже
Знание теории рационального питания, 6 классов питательных веществ, времени и скорости усвоения продуктов, особенности применения спортивного питания, типов телосложения и принципов построения программ питания с учетом целей клиентов, позволит Вам как фитнес инструктору быстро, качественно и эффективно приводить клиентов к результату.
В программу обучения «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента» входит:
Теоретический курс:
1.Теория рационального питания
2. Белки
— Основные функции белков
— 20 аминокислот
— Белки животного и растительного происхождения
— Суточная потребность в белках
— Белковые и аминокислотные добавки
— Белковая недостаточность в организме
3. Жиры
— Функции жиров
— Триглицириды
— Фосфолипиды
— Стерины
— Суточная потребность в жирах
— Жир как топливо для физической нагрузки
— ЛПВП и ЛПНП
4. Углеводы
— Основные функции углеводов
— Моно / ди / полисахариды
— Глюкоза и гликемический индекс
— Анализ углеводных продуктов
— Суточная потребность в углеводах
— Жиросжигатели, кофеин и L-carnitin
5. Вода
— Основные функции воды
— Потеря жидкости
— Рекомендации по употреблению жидкости
— Миф о воде во время еды
— Регидратационные напитки
— Электролиты
6. Питание до нагрузки
7. Питание во время нагрузки
8. Питание после нагрузки
9. Углеводное насыщение
— Читмил
— Рефид
10. Энергетический баланс
— Три типа телосложения
— Расчет калорийности рациона
— Дефицит калорий
— Профицит калорий
Практический курс:
Определение типа телосложения. Анализ продуктовой корзины. Расчет программы питания на 3 дня.
Стоимость обучения — 3800 руб.
Действует рассрочка: 640 руб./мес. Подробнее…
В стоимость онлайн-семинара входит:
Методическое пособие «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента»
Видео-уроки по теории
Задание по составлению программы питания
Сертификат инструктора «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента»
После успешного завершения обучения Вы сможете:
— грамотно познакомиться с продуктовой корзиной клиента, проанализировать и выявить ошибки в питании;
-определить тип телосложения Вашего клиента, на основе всех собранных данных грамотно выстроить тренировочную программу и программу питания;
— знания по питанию помогут Вам составить хорошую, сбалансированную программу питания для клиента, которая в кратчайшие сроки без срывов приведет Ваших клиентов к результату, а также поможет улучшить состояние организма и здоровья.
с вами в ближайшее время
Питание и снижение веса обучение в Воронеже
Большинство людей ставят перед собой цель поддерживать здоровый образ жизни, следить за фигурой, укреплять мышечный корсет. Для получения наилучшего эффекта персональный инструктор нужен обязательно. Фитнес с ним намного результативнее, чем самостоятельное занятие спортом. Всё это влияет на открытие новых фитнес центров в Воронеже. Следовательно, и на выпуск новых фитнес инструкторов учебными центрами.
Фитнес – тренер – востребованная профессия в каждом городе страны. Он может работать как с новичками, так и с профессиональными спортсменами. Опыт и знания помогут Вам составить грамотную программу занятий, отслеживать результаты подопечных. А также, при необходимости изменять комплекс упражнений.
Выберите программу обучения в школе InstructorPRO. Зарегистрируйтесь на обучение самостоятельно на нашем сайте или позвоните по номеру 8-800-222-51-82 (звонок бесплатный). Пройдите обучение. Выбирайте программу обучения уже сегодня и не откладывайте новую жизнь на потом! Начните работать в фитнес – клубе, нарабатывайте клиентскую базу, помогайте людям становиться лучше!