Центр дополнительного профессионального образования
instructor.pro@yandex.ru

Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента

Школа фитнеса InstructorPRO проводит семинар Питание и снижение веса, обучение в Ростове-на-Дону

Знание теории рационального питания, 6 классов питательных веществ, времени и скорости усвоения продуктов, особенности применения спортивного питания, типов телосложения и принципов построения программ питания с учетом целей клиентов, позволит Вам как фитнес инструктору быстро, качественно и эффективно приводить клиентов к результату.

Питание и снижение веса обучение

В программу обучения «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента» входит:

Теоретический курс:

1.Теория рационального питания

2. Белки

— Основные функции белков

— 20 аминокислот

— Белки животного и растительного происхождения

— Суточная потребность в белках

— Белковые и аминокислотные добавки

— Белковая недостаточность в организме

3. Жиры

—  Функции жиров

— Триглицириды

— Фосфолипиды

— Стерины

—  Суточная потребность в жирах

— Жир как топливо для физической нагрузки

—  ЛПВП и ЛПНП

4. Углеводы

—  Основные функции углеводов

—  Моно / ди / полисахариды

—  Глюкоза и гликемический индекс

— Анализ углеводных продуктов

— Суточная потребность в углеводах

— Жиросжигатели, кофеин и L-carnitin

5. Вода

—  Основные функции воды

—  Потеря жидкости

— Рекомендации по употреблению жидкости

— Миф о воде во время еды

— Регидратационные напитки

— Электролиты

6. Питание до нагрузки

7. Питание во время нагрузки

8. Питание после нагрузки

9.  Углеводное насыщение

—  Читмил

—  Рефид

10. Энергетический баланс

— Три типа телосложения

—  Расчет калорийности рациона

— Дефицит калорий

—  Профицит калорий

Практический курс:

Определение типа телосложения. Анализ продуктовой корзины. Расчет программы питания на 3 дня.

Стоимость обучения — 3800 руб.

Действует рассрочка: 640 руб./мес. Подробнее…

В стоимость онлайн-семинара входит:

Методическое пособие «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента»

Видео-уроки по теории

Задание по составлению программы питания

Сертификат инструктора «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента»

После успешного завершения обучения Вы сможете:

— грамотно познакомиться с продуктовой корзиной клиента, проанализировать и выявить ошибки в питании;

-определить тип телосложения Вашего клиента, на основе всех собранных данных грамотно выстроить тренировочную программу и программу питания;

— знания по питанию помогут Вам составить хорошую, сбалансированную программу питания для клиента, которая в кратчайшие сроки без срывов приведет Ваших клиентов к результату, а также поможет улучшить состояние организма и здоровья.

Обратный звонок
Оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся
с вами в ближайшее время
Учебные программы

Питание и снижение веса обучение в Ростове-на-Дону

Одной из составляющих здоровья человека является занятие спортом. Спорт компенсирует недостаток движения, повышает энергетические затраты. Не стоит забывать, что не правильные занятия могут так же нанести вред организму. Для этого необходим компетентный инструктор. Спрос на фитнес увеличивается с каждым годом, а в Ростове-на-Дону планируется открытие новых фитнес – центров. Вслед за ними ожидается появление большого количества открытых вакансий.

Закончив обучение, Вы можете работать не только в тренажерных залах, но и залах групповых программ. Также можете арендовать рабочее место, проводить онлайн тренировки со своими клиентами. Ваши клиенты разные, и эти направления всегда останутся актуальными.

Выберите программу обучения в фитнес — школе InstructorPRO. Зарегистрируйтесь на обучение самостоятельно на нашем сайте или позвоните по номеру 8-800-222-51-82 (звонок бесплатный). Пройдите обучение. Начните работать фитнес — тренером, помогайте людям становиться лучше и здоровее. Станьте профессионалом в своем деле вместе с фитнес — школой InstructorPRO!