Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента
Школа фитнеса InstructorPRO проводит семинар Питание и снижение веса, обучение в Нижнем Новгороде
Знание теории рационального питания, 6 классов питательных веществ, времени и скорости усвоения продуктов, особенности применения спортивного питания, типов телосложения и принципов построения программ питания с учетом целей клиентов, позволит Вам как фитнес инструктору быстро, качественно и эффективно приводить клиентов к результату.
В программу обучения «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента» входит:
Теоретический курс:
1.Теория рационального питания
2. Белки
— Основные функции белков
— 20 аминокислот
— Белки животного и растительного происхождения
— Суточная потребность в белках
— Белковые и аминокислотные добавки
— Белковая недостаточность в организме
3. Жиры
— Функции жиров
— Триглицириды
— Фосфолипиды
— Стерины
— Суточная потребность в жирах
— Жир как топливо для физической нагрузки
— ЛПВП и ЛПНП
4. Углеводы
— Основные функции углеводов
— Моно / ди / полисахариды
— Глюкоза и гликемический индекс
— Анализ углеводных продуктов
— Суточная потребность в углеводах
— Жиросжигатели, кофеин и L-carnitin
5. Вода
— Основные функции воды
— Потеря жидкости
— Рекомендации по употреблению жидкости
— Миф о воде во время еды
— Регидратационные напитки
— Электролиты
6. Питание до нагрузки
7. Питание во время нагрузки
8. Питание после нагрузки
9. Углеводное насыщение
— Читмил
— Рефид
10. Энергетический баланс
— Три типа телосложения
— Расчет калорийности рациона
— Дефицит калорий
— Профицит калорий
Практический курс:
Определение типа телосложения. Анализ продуктовой корзины. Расчет программы питания на 3 дня.
Стоимость обучения — 3800 руб.
Действует рассрочка: 640 руб./мес. Подробнее…
В стоимость онлайн-семинара входит:
Методическое пособие «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента»
Видео-уроки по теории
Задание по составлению программы питания
Сертификат инструктора «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента»
После успешного завершения обучения Вы сможете:
— грамотно познакомиться с продуктовой корзиной клиента, проанализировать и выявить ошибки в питании;
-определить тип телосложения Вашего клиента, на основе всех собранных данных грамотно выстроить тренировочную программу и программу питания;
— знания по питанию помогут Вам составить хорошую, сбалансированную программу питания для клиента, которая в кратчайшие сроки без срывов приведет Ваших клиентов к результату, а также поможет улучшить состояние организма и здоровья.
с вами в ближайшее время
Питание и снижение веса обучение в Нижнем Новгороде
Большинство людей стремятся к улучшению своего здоровья, укреплению иммунитета, а также развитию гибкости тела, силы и выносливости. Реагируя на повешение спроса на фитнес, в Нижнем Новгороде открываются тренажерные залы, фитнес студии. Появляются открытые вакансии «фитнес — тренеров». Поэтому Вы всегда найдете для себя интересные предложения о работе.
Фитнес — тренер – компетентный специалист, который может грамотно выстраивать режим тренировок, распределять нагрузки, подбирать эффективные упражнения. Дать рекомендации по питанию. Задача фитнес инструктора — помочь поверить в себя людям любого возраста, здоровья и телосложения. Кроме того, график работы фитнес инструктора плавающий, что позволяет совмещать занятия в нескольких клубах.
Выберите программу обучения в школе InstructorPRO. Зарегистрируйтесь на обучение самостоятельно на нашем сайте или позвоните по номеру 8-800-222-51-82 (звонок бесплатный). Пройдите обучение. Начните работать фитнес – инструктором, нутрициологом, преподавателем групповых направлений.