Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента
Школа фитнеса InstructorPRO проводит семинар Питание и снижение веса, обучение в Москве
Знание теории рационального питания, 6 классов питательных веществ, времени и скорости усвоения продуктов, особенности применения спортивного питания, типов телосложения и принципов построения программ питания с учетом целей клиентов, позволит Вам как фитнес инструктору быстро, качественно и эффективно приводить клиентов к результату.
В программу обучения «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента» входит:
Теоретический курс:
1.Теория рационального питания
2. Белки
— Основные функции белков
— 20 аминокислот
— Белки животного и растительного происхождения
— Суточная потребность в белках
— Белковые и аминокислотные добавки
— Белковая недостаточность в организме
3. Жиры
— Функции жиров
— Триглицириды
— Фосфолипиды
— Стерины
— Суточная потребность в жирах
— Жир как топливо для физической нагрузки
— ЛПВП и ЛПНП
4. Углеводы
— Основные функции углеводов
— Моно / ди / полисахариды
— Глюкоза и гликемический индекс
— Анализ углеводных продуктов
— Суточная потребность в углеводах
— Жиросжигатели, кофеин и L-carnitin
5. Вода
— Основные функции воды
— Потеря жидкости
— Рекомендации по употреблению жидкости
— Миф о воде во время еды
— Регидратационные напитки
— Электролиты
6. Питание до нагрузки
7. Питание во время нагрузки
8. Питание после нагрузки
9. Углеводное насыщение
— Читмил
— Рефид
10. Энергетический баланс
— Три типа телосложения
— Расчет калорийности рациона
— Дефицит калорий
— Профицит калорий
Практический курс:
Определение типа телосложения. Анализ продуктовой корзины. Расчет программы питания на 3 дня.
Стоимость обучения — 3800 руб.
Действует рассрочка: 640 руб./мес. Подробнее…
В стоимость онлайн-семинара входит:
Методическое пособие «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента»
Видео-уроки по теории
Задание по составлению программы питания
Сертификат инструктора «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента»
После успешного завершения обучения Вы сможете:
— грамотно познакомиться с продуктовой корзиной клиента, проанализировать и выявить ошибки в питании;
-определить тип телосложения Вашего клиента, на основе всех собранных данных грамотно выстроить тренировочную программу и программу питания;
— знания по питанию помогут Вам составить хорошую, сбалансированную программу питания для клиента, которая в кратчайшие сроки без срывов приведет Ваших клиентов к результату, а также поможет улучшить состояние организма и здоровья.
с вами в ближайшее время
Питание и снижение веса обучение в Москве
Последнее время люди стремятся к здоровому образу жизни, они стараются укрепить тело, стать более гибкими и улучшить качество своей жизни. При таком развитии спроса на фитнес, в Москве открываются новые фитнес — клубы, которые нуждаются в квалифицированных персональных тренерах, инструкторах групповых направлений. Персональный тренер – это друг, психолог, наставник и профессионал с большой буквы! Именно такому тренеру клиенты готовы доверить свое тело и здоровье.
Тренер групповых направлений, а также персональный тренер — востребованные специалисты в фитнес — клубах. У Вас появится возможность работать онлайн, арендовать зал или студию, вести персональные и групповые тренировки. Это всегда будет актуально.
Выберите программу обучения в фитнес — школе InstructorPRO. Зарегистрируйтесь на обучение самостоятельно на нашем сайте или позвоните по номеру 8-800-222-51-82 (звонок бесплатный). Пройдите обучение. Получите новую востребованную профессию вместе со школой фитнеса InstructorPRO.