Центр дополнительного профессионального образования
instructor.pro@yandex.ru

Обучение фитнес - инструкторов в Яхроме

Школа фитнеса «InstructorPRO» проводит обучение фитнес — инструкторов в Яхроме.

Фитнес — школа InstructorPRO основана 1 октября 2017 г. В городе Яхрома образовательный центр проводит онлайн обучение. Вы можете пройти фитнес обучение по следующим направлениям:

Универсальный инструктор

Инструктор групповых программ

Персональный тренер

Инструктор тренажерного зала

Цель фитнес — школы InstructorPRO — обучение фитнес — тренеров и первоклассных специалистов в области фитнеса с последующей сертификацией.

Лицензия № 14099 от 20 февраля 2018 года
обучение фитнес инструкторов

В курс обучения входит 8 учебных блоков:

1 блок. Основы анатомии, физиологии, биохимия.
Анатомия ОДА (опорно-двигательного аппарата)
— скелетная система;
— строение и функции основных суставов человека;
— функциональная анатомия основных мышечных групп, нижних конечностей, верхних конечностей и мышц туловища.
Анатомия систем организма

— Сердечно сосудистая система;

— Дыхательная система;
— Центральная нервная система;
— Пищеварительная система;
— Эндокринная система
Физиология нервно-мышечной деятельности
— Основные свойства нервной и мышечной ткани.
— Разбор основных процессов : возбудимость, возбуждение, проводимость и сократимость.
— Биоэнергетика мышечной деятельности.

2 блок. Спортивная медицина и первая помощь.
— Организационные аспекты, ответственность и компетенции фитнес-тренера;
— Основные виды травм. Первая помощь.
— Острые, угрожающие жизни неотложные состояния;
— Контроль за состоянием здоровья клиента;
— Индвидуальная аптечка фитнес-клуба и правила пользования
— Практическое занятие: остановка кровотечения, обработка раны, переломы, ушибы, растяжения.

3 блок. Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента.
— Шесть классов питательных веществ (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, вода);

— Питание перед, во время и после нагрузки;

— Измерение толщины кожной складки (калиперометрия);
— типы телосложения;
— энергетический баланс, расчет рациона питания под индивидуальные цели клиента.

4 блок. Силовая и аэробная тренировки. Адаптационные изменения. Методики. Планирование и разработка фитнес программ.
— Теория тренировки. Адаптация. Стресс;
— классификация видов двигательной активности. Характеристики тренировочной нагрузки;
— силовые способности. Определение понятий «силовые способности» и «сила». Собственно силовая, скоростно-силовая способность, силовая выносливость. Факторы, определяющие мышечную силу;
— общая характеристика аэробной тренировки. Задачи, решаемые с помощью аэробной тренировка в практике фитнеса. Определение понятия «выносливость». Общая и специальная выносливость. Адаптация к аэробной тренировке;
— планирование нагрузки на различные мышечные группы в рамках отдельных микро и мезоциклов;
— планирование величины нагрузки, частоты тренировочных занятий, частоты тренировки каждой мышечной группы, выбор упражнений. Выбор дополнительных параметров: продолжительность отдыха, темпа движения, режима нагрузки.
— Вы получите перечень тренировочных программ для любого типа клиента.

5 блок. Выполнение упражнений на тренажерах. Выполнение упражнений со свободными весами.
— Разбор базовых и изолированных упражнений;
— правила безопасного выполнения упражнений и модификация их исходных положений;
— техника безопасности в тренажерном зале;
— разбор основных ошибок при выполнении упражнений.

6 блок. Стретчинг.
— Анатомия опорно-двигательного аппарата; анатомические факторы, определяющие гибкость

— Методы тренировки гибкости

— Использование рефлексов расслабления и сокращения мышцы для развития гибкости. Метод PNF («расслабление-сокращение»)
— Абсолютно и относительно опасные упражнения
— Основные правила работы с клиентом — Упражнения для основных мышечных групп: правила и ошибки

7 блок. Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья
— Особенности занятия фитнесом с детьми, подростками и пожилыми лицами;
— заболевания опорно-двигательного аппарата;
— нарушения работы сердечно — сосудистой системы;
— заболевания дыхательной системы;
— заболевания эндокринной системы.

8 блок. Технология продаж в работе фитнес-инструктора. Маркетинг персонального тренинга.

— Техника продаж;

— Ошибки, которые мы не замечаем;
— Как замотивировать клиента до начала тренировки;
— Фишки, или на что клюют клиенты;
— Типы возражений. Методы определения типа. Техники работы с возражениями;
— Границы общения;
— Социальные сети и имидж тренера.

Экзамен
— Письменное тестирование: основы анатомии, основы физиологии.
— Практический зачет преподавателю.

Выпускные документы:
Профессиональная карта персонального тренера и сертификат по программе: инструктор тренажерного зала, стретчинг.

Длительность обучения: 90 часов

Стоимость обучения: 15000 рублей

Действует рассрочка: 2500 руб./мес. Подробнее…

В стоимость курса входит:
Методическое пособие для «Инструктора персонального тренера»

Теория + Практика
Сдача теоретического и практического экзаменов
Сертификаты + Профессиональная карта
Рекомендательное письмо (по Вашему запросу)
После успешного завершения обучения Вы сможете:
— Составлять тренировки и проводить занятия для различных категорий клиентов с учетом пола, типа телосложения, возраста и состояния здоровья;
— составлять план питания для индивидуальных целей клиентов;
— Ваши тренировки будут интересными, разнообразными, безопасными и улучшающими состояние и внешний вид клиентов;
— Вы научитесь выстраивать прекрасные и длительные взаимоотношения с Вашими клиентами, мотивировать их на тренировке и после;
— Персональный тренер – широкопрофильный специалист, обладающий знаниями в области анатомии, физиологии, спортивной медицины, нутрициологии, психологии, менеджменте, маркетинге.
Персональный тренер – это друг, психолог, наставник и профессионал с Большой буквы!

Наши преимущества
blank
Высокий уровень обучения

У нас разработаны уникальные образовательные программы, включающие в себя теоретические знания и практические навыки.

blank
Лицензия

По окончании обучения выпускник получает лицензированный сертификат и удостоверение установленного образца. Возврат социального налогового вычета по НДФЛ 13%

blank
Доступные цены

Мы предлагаем качественное обучение и комфортные условия для студентов по доступным ценам. В стоимость обучения входит: теория, практика, учебные материалы по всему курсу/семинару.

blank
Наша команда

Высококвалифицированные специалисты с огромным опытом работы в фитнес индустрии.

blank
График занятий

Обучение проходит в удобное для Вас время. Возможность совмещения с работой. Занятия в выходные дни и дистанционное обучение.

blank
Рассрочка

Мы предлагаем беспроцентную рассрочку до 6 месяцев, без первоначального взноса. Услуга предоставляется банком партнером.

Обучение фитнес — инструкторов в Яхроме

Здоровый образ жизни становится крайне популярным в нашем обществе. Появляется все больше желающих подтянуть свое тело, стать более здоровыми и красивыми, поэтому посещаемость фитнес — клубов увеличилась в несколько раз. Реагируя на эту тенденцию, в области, где находится город Яхрома, открываются фитнес — центры, которые предлагают обширный перечень фитнес — услуг.

Фитнес — инструктор — это профессия, которая набирает обороты по востребованности.  Вы можете работать в тренажерном зале или зале групповых программ, можете арендовать рабочее место или проводить тренировки в режиме онлайн.

Выберите обучающую программу в школе фитнеса InstructorPRO.  Зарегистрируйтесь на обучение самостоятельно на нашем сайте или позвоните по телефону 8-800-222-51-82 (звонок бесплатный). Пройдите обучение. Начните работать в тренажерном зале, ведите персональные или групповые тренировки или станьте детским тренером.

Выбирайте программу обучения уже сегодня и не откладывайте свою новую жизнь на потом!

Преврати свою мечту в реальность вместе с InstructorPRO!