ОБУЧЕНИЕ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ В СПАССКЕ

Курение и тренировки являются не самым лучшим сочетанием, скорее даже это два взаимоисключающих явления. Само по себе курение несет не только вред для здоровья, но

Полный диапазон движения – это степень (или расстояние), в которой часть тела может перемещаться вокруг сустава, полностью разгибаясь и сгибаясь. В фитнесе диапазон движения имеет

Сонливость после еды – это распространенное явление, которое встречается у большинства людей после приема пищи. Вспомните свои ощущения после праздничного ужина или обильного обеда. Что

Беговая дорожка со столом – это разновидность беговой дорожки, которая предназначена для увеличения физической активности, не отвлекаясь на работу. На столе вы располагаете свой компьютер,

Орторексия – это психологическое состояние человека, при котором он испытывает повышенное (нездоровое) внимание к правильному питанию. Соблюдение правильного питания, само по себе является довольно хорошей

Предварительное утомление – это метод тренировки, в котором используется предварительное воздействие на целевую мышечную группу. Данный метод разработан для того, чтобы вывести мышцы за предел