Инструктор Body Mind программ

Школа фитнеса InstructorPRO проводит курс Инструктор Body Mind, обучение в Волгограде

Программа Mind & body — направлена на сознательную работу над телом, занятия включают в себя акробатические элементы, упражнения на растягивание опорно-двигательного аппарата, координацию, силу, выносливость. Это программа создана для тех, кто ищет гармонию души и тела.

Инструктор Body Mind

В курс обучения входит 4 учебных блока:

Стретчинг

1. Теоретический курс
— Анатомия опорно-двигательного аппарата; анатомические факторы, определяющие гибкость
— Методы тренировки гибкости
— Использование рефлексов расслабления и сокращения мышцы для развития гибкости. Метод PNF («расслабление-сокращение»)
— Абсолютно и относительно опасные упражнения
— Основные правила работы с клиентом

2. Практический курс
— Упражнения для основных мышечных групп: правила и ошибки

Выпускные документы:
Сертификат участника семинара «Стретчинг.»

Длительность обучения — 5 часов.

Пилатес. Базовый уровень.

1. Теоретический курс
— История создания системы «Пилатес» и принципы системы «Пилатес»
— Ортопедический осмотр и работа с противопоказаниями
— Техника базовых упражнений по системе «Пилатес»
— Методика построения тренировки по системе «Пилатес»

2. Практический курс
— Пилатес
-Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в пилатесе.

Выпускные документы:
Сертификат участника семинара «Пилатес. Базовый уровень.»

Длительность обучения — 5 часов.

Пилатес с малым оборудованием

В курс обучения входит:

1. Теоретический курс
— Техника выполнения упражнений системы «Пилатес» среднего и продвинутого уровня
— Техника выполнения упражнений системы «Пилатес» с применением малого оборудования
— Модификации упражнений с использованием малого оборудования, учитывая противопоказания клиента.

2. Практический курс
— Мастер — класс с малым оборудованием: малые и большие мячи, изотонические кольца, стретч-ленты, пилатес-ролы.

Выпускные документы:
Сертификат участника семинара «Пилатес с малым оборудованием.»

Длительность обучения — 5 часов.

ХАТХА — ЙОГА

1. Теоретический курс
1.Понятие, цели и задачи Хатха-йоги.
2. Основные Школы и виды Йоги.
3. Формат занятия Хатха Йога. Противопоказания к занятиям. Йога для людей с ограничениями по состоянию здоровья.
4. Виды и особенности разминки.
5. Основные асаны используемые в формате занятия. Отстройка поз, техника выполнения, вариации асан, анатомическое обоснование поз йоги (работающие мышцы, растягиваемые, стабилизируемые):

2. Практический курс
— Позы стоя
— Позы на баланс
— Позы в положении сидя
— Позы лежа
— Позы для улучшения подвижности позвоночника ( прогибы, скручивания)
— Перевернутые позы
— Балансы на руках
6. Виньясы. Как правильно составлять последовательности поз йоги.
7. Дыхательные упражнения Пранаяма.
8. Заключительная часть занятия. Шавасана. Медитация.

Выпускные документы:
По окончании семинара Вы получаете СЕРТИФИКАТ + методическое пособие.

Длительность обучения — 16 часов.

Стоимость обучения: 13000 рублей

Обратный звонок
Оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся
с вами в ближайшее время
Учебные программы

Инструктор Body Mind обучение в Волгограде

Спрос на фитнес услуги динамично развивается в мире. Люди чаще делают выбор в пользу здорового образа жизни, подтянутого тела и правильного питания. Глядя на эти тенденции, в Волгограде,  открываются новые фитнес клубы. Найти фитнес инструктора  не так просто, как может показаться на первый взгляд. Это может занять много времени, поэтому фитнес индустрии необходимо выпускать больше фитнес тренеров.

Фитнес инструктор  является востребованным специалистом в сфере фитнеса. Вы в праве, выбирать, как работать с клиентами. Работа на арендной основе с фитнес клубом или тренировки в любом зале города. Можно вести групповые занятия или ограничиться персональными тренировками. Также популярны занятия онлайн.

Если у Вас возникли вопросы с выбором направления, позвоните  по номеру 8-800-222-51-82 (звонок бесплатный) и получите подробную консультацию о каждом курсе от наших администраторов.