Тестостерон у женщин
Тестостерон у женщин – этот мужской гормон вырабатывается также и у женщин в небольшом количестве, оказывая на них непосредственное влияние.
Тестостерон – это гормон, отвечающий за мужское поведение, вторичные мужские половые признаки, и другие аспекты и характеристики поведения мужчин, его еще называют «мужским гормоном». При всем при этом в женском организме он тоже производится. Для чего?
Прежде всего, тестостерон необходим в мужском организме и у женщины его создается в разы меньше. Этим занимаются яичники и надпочечники, при этом гормон выполняет следующие функции: помогает создавать новые кровяные в клетки в организме, сохраняет кости прочными, усиливает либидо. Интересен тот факт, что тестостерон в большом объеме синтезируется в эстрадиол (женский гормон). Тем не менее, он является антагонистом тестостерона. Такой процесс называется ароматизация.
При патологически-завышенном уровне «мужских гормонов» у женщин наблюдаются:
- Болезненные и нерегулярные менструальные циклы.
- Бесплодие.
- Кожные высыпания.
- Утончение волоса.
- Появление залысины.
- Затруднения с зачатием.
- Возможен диабет 2 типа. Также ожирение.
Среди женщин, занимающихся спортом, были проведены многочисленные исследования о влиянии на них тестостерона. В результате были сделаны выводы о его незначительном повышении после нагрузок. Так же, длительные проведенные исследования выявили, что средний уровень тестостерона не вырос. Говорится даже о том, что нет практически никакой разницы, в уровне тестостерона у профессиональных спортсменок и у женщин ведущих низко активный образ жизни.
Однако женщинам всегда тяжелее набирать мышечную массу. В том числе, гипертрофировать мышечные волокна. В следствии низкого уровня «мужских гормонов». Исходя из этого, стоит сделать вывод, что у женщины с высокой мышечной массой явно уровень тестостерона, выше, чем естественный.
Есть факты, которые говорят о том, что тестостерон помогает снижать лишний вес. Гормоны влияют на распределение жира во всем организме. Но это применимо именно к мужчинам, так как, перераспределив гормоны в организме, можно изменить свою фигуру. К женщинам же это совершенно неприменимо, для них действие тестостерона имеет абсолютно обратный эффект, и увеличит их массу тела.
Увеличенный тестостерон у женщин, также увеличивает нахождение в нем и других стероидных гормонов. Это увеличивает физическую силу. Также могут возникать и другие анаболические эффекты. Конечно, для женщин более характерным является именно визуальный эффект от нарушения гормональных функций.
Питание в бодибилдинге
Питание в бодибилдинге – это вид диеты, направленный на изменение
Гликемический индекс
Гликемический индекс – это система, разработанная для того, что определить,
Продукты с отрицательной калорийностью
Продукты с отрицательной калорийностью – это те продукты, на переваривание
Польза физических упражнений
Польза физических упражнений заключается в улучшении здоровья, самочувствия и физической
Становая тяга Джефферсона
Становая тяга Джефферсона является одной из разновидностей становых тяг. Такое
Углеводная загрузка
Углеводная загрузка – это стратегия питания, для увеличения запасов гликогена
Резистентный крахмал
Резистентный крахмал – это тип крахмала, который не переваривается в
Тренировки в холодную погоду
Тренировки в холодную погоду могут быть отличным продолжением тренировок, которые
Подъем ног в висе
Подъем ног в висе является функциональным упражнением, направленным на тренировку
Полезные свойства орехов
Полезные свойства орехов являются именно тем, ради чего стоит их
Медвежье ползание
Медвежье ползание или ползание по-медвежьи – это функциональное упражнение, направленное