Тестостерон у женщин
Тестостерон у женщин – этот мужской гормон вырабатывается также и у женщин в небольшом количестве, оказывая на них непосредственное влияние.
Тестостерон – это гормон, отвечающий за мужское поведение, вторичные мужские половые признаки, и другие аспекты и характеристики поведения мужчин, его еще называют «мужским гормоном». При всем при этом в женском организме он тоже производится. Для чего?
Прежде всего, тестостерон необходим в мужском организме и у женщины его создается в разы меньше. Этим занимаются яичники и надпочечники, при этом гормон выполняет следующие функции: помогает создавать новые кровяные в клетки в организме, сохраняет кости прочными, усиливает либидо. Интересен тот факт, что тестостерон в большом объеме синтезируется в эстрадиол (женский гормон). Тем не менее, он является антагонистом тестостерона. Такой процесс называется ароматизация.
При патологически-завышенном уровне «мужских гормонов» у женщин наблюдаются:
- Болезненные и нерегулярные менструальные циклы.
- Бесплодие.
- Кожные высыпания.
- Утончение волоса.
- Появление залысины.
- Затруднения с зачатием.
- Возможен диабет 2 типа. Также ожирение.
Среди женщин, занимающихся спортом, были проведены многочисленные исследования о влиянии на них тестостерона. В результате были сделаны выводы о его незначительном повышении после нагрузок. Так же, длительные проведенные исследования выявили, что средний уровень тестостерона не вырос. Говорится даже о том, что нет практически никакой разницы, в уровне тестостерона у профессиональных спортсменок и у женщин ведущих низко активный образ жизни.
Однако женщинам всегда тяжелее набирать мышечную массу. В том числе, гипертрофировать мышечные волокна. В следствии низкого уровня «мужских гормонов». Исходя из этого, стоит сделать вывод, что у женщины с высокой мышечной массой явно уровень тестостерона, выше, чем естественный.
Есть факты, которые говорят о том, что тестостерон помогает снижать лишний вес. Гормоны влияют на распределение жира во всем организме. Но это применимо именно к мужчинам, так как, перераспределив гормоны в организме, можно изменить свою фигуру. К женщинам же это совершенно неприменимо, для них действие тестостерона имеет абсолютно обратный эффект, и увеличит их массу тела.
Увеличенный тестостерон у женщин, также увеличивает нахождение в нем и других стероидных гормонов. Это увеличивает физическую силу. Также могут возникать и другие анаболические эффекты. Конечно, для женщин более характерным является именно визуальный эффект от нарушения гормональных функций.
Пот во время тренировки
Пот во время тренировки может раздражать и вносить некое чувство
Насыщенные и ненасыщенные жиры
Насыщенные и ненасыщенные жиры являются частью нашего рациона и содержатся
Подходы и повторения
Подходы и повторения – это неотъемлемый атрибут фитнеса. Независимо от
Сэндбэг
Сэндбэг – это спортивный снаряд, представляющий собой специальный мешок, наполненный
Частичные повторения
Частичные повторения являются движением, которое выполняется в ограниченном диапазоне обычного
Кубинский жим
Кубинский жим – это функциональное упражнение, которое направленно на развитие
Амарант
Амарант является злаковым растением, которое произрастает в Центральной Америке, Пакистане,
Быстрые мышечные волокна
Быстрые мышечные волокна – это быстро сокращающиеся мышечные волокна, которые
Медленные мышечные волокна
Медленные мышечные волокна – это тип мышечных волокон, который отвечает
Висцеральный жир
Висцеральный жир – это жир, обволакивающий внутренние органы нашего тела.
Мышцы превращаются в жир
Мышцы превращаются в жир – это один из самых распространенных
Как восстановиться после тренировки
Как восстановиться после тренировки – это часто задаваемый вопрос среди
Прерывистое голодание
Прерывистое голодание — это режим питания, в котором присутствуют запланированные
История тренажерных залов
История тренажерных залов начинается с древних времен. Люди давно поняли,