Кордицепс

Из-за того, что Cordyceps sinensis достаточно редкий и дорогой, основу сырья для добавок кордицепса представляют синтетические или искусственные виды. Но из-за того, что существует искусственные и дикие виды, ведутся споры о том, какой вид более полезен. Пока что однозначного ответа на это нет.

| Цена и популярность

Ориентировочная цена одного килограмма китайского кордицепса 18 000 долларов. Из-за этого он считается самым дорогим растением (хотя технически это гриб). Лабораторные виды стоят на порядок дешевле.

Несмотря на цену, люди готовы выложить такие немалые суммы для того, чтобы получить добавку с этим растением. Благодаря популярности рынок продаж кордицепса быстро растет. На 2019 год рынок кордицепса оценивался в 470 млн долларов и каждый год увеличивается на 10%. Чем так популярна эта добавка?

| Состав

Все виды кордицепса содержат кордицепин, аденозин и бета-глюканы. Кроме этого, в нём содержится 18 незаменимых аминокислот, витамины: E, B1, B2, B12, K; минералы: K, Zn, Pi, Ga, Ca, Ni, Sr, Ti, Mg, Fe, Cu, Mn, Se, Al, Si, Cr, V и Zr. Также белки, нуклеозиды (аденозин, урацил, аденин), стерины (источники витамина D), полисахариды и СОД (супероксиддисмутаза – антиоксидантный фермент).

| Преимущества

Повышение энергетического уровня. Добавки с кордицепсом увеличивают устойчивость к высокоинтенсивным упражнениям. Это связано с тем, что кордицепс увеличивает выработку АТФ, который необходим для образования энергии в мышцах. Тело начинает лучше использовать кислород, что приводит к увеличению VO2 Max. Попутно снижается утомляемость во время тренировок.

Улучшение сна. Содержащийся в кордицепса кордицепин увеличивает медленную фазу сна. Эта фаза играет важную роль в восстановлении мышц и тела. Несмотря на положительное влияние кордицепса на сон, рекомендуется его применять с утра, так как он придает бодрости.

Антиоксидантные свойства. Несмотря на то, что окисление — это нормальный и важный процесс в нашем организме, окислительный стресс приводит к дисбалансу между свободными радикалами и их антиоксидантной системой. Окислительный стресс приводит к раннему старению, увеличению риска различных заболеваний и возникновению постоянных воспалительных процессов. Что вызывает окислительный стресс? Нездоровый образ жизни, неправильное питание, болезни, стресс, а также физические нагрузки. Поэтому при регулярных физических нагрузках важно поддерживать свою антиоксидантную систему в порядке. В этом может помочь кордицепс.

Замедляет старение. Китайцы веками использовали кордицепс для замедления старения. Также ещё одно применение кордицепса, это афродизиак как для мужчин, так и для женщин. Считается, что он поднимает уровень тестостерона.

Другие преимущества для здоровья

— Противоопухолевое свойство.

— Улучшает функции почек.

— Укрепляет сердце.

— Усиливает иммунитет.

| Заключение

Кордицепс считается полезной и перспективной добавкой для широкого круга людей, в том числе и спортсменов. Но стоит относиться к этой добавке с некой долей скептицизма, так как она не прошла достаточного количества исследований на людях.