Навигация по сайтуНавигация по сайту

Кифоз и как с ним бороться

Кифоз является как физиологическим, так и патологическим искривлением позвоночника в заднем направлении грудного отдела. Простым языком, патологическую форму кифоза называют «сутулость». А при более серьезных стадиях, возникает «горб», когда угол изгиба более 45 градусов. Довольно частой причиной развития кифоза являются переломы позвонков.

Причины гипер кифоза:

  • Внутриутробное возникновение.
  • Хирургическое вмешательство, либо же механические травмы.
  • Переломы позвонков.
  • Психологические причины, стрессы, неправильное развитие осанки.
  • Генетические наследственные факторы.
  • Церебральный паралич.
  • Грыжи и протрузии.
  • Различные инфекционные заболевания.
  •  

При кифозе наблюдается наклоненные вперед и вниз плечи, уменьшение грудной клетки, слабость мышц пресса, кроме того туловище наклоняется вперед. Изменения происходят, в том числе и в диафрагме, она находится в положении наклоненном вперед. В связи с физиологическими и анатомическими изменениями, прежде всего, снижается подвижность ребер, изменяется функция дыхательной системы, а также появляются нарушения в деятельности межреберных мышц.

Поставить диагноз гипер кифоз может только врач. С другой стороны можно определить кифоз самостоятельно, чтобы после данных тестов направить человека в больницу. Наиболее простым является, то, что пациент, стоя на прямых ногах, не может достать руками до пола. Это уже может говорить о сутулости. Еще один тест, положение больших пальцев при опущенных и расслабленных руках. Большие пальцы должны смотреть вперед, это будет свидетельствовать о том, что мышцы спины находятся в хорошем тонусе, пальцы, смотрящие внутрь, говорят о том, что грудной отдел сильнее, чем отдел спины. Также по этому тесту можно определить асимметрию тонуса мышц спины.

Лечение при кифозе: применение медикаментов, массаж, физиотерапия, гимнастика, упражнения на вытяжение позвоночника, корригирующие корсеты.

При 4 (наиболее серьезной) степени кифоза требуется срочное оперативное вмешательство. Благодаря операции можно восстановить нормальное положение позвоночника, меняя форму позвонков.

Профилактика.
  •  Ежедневная общеукрепляющая гимнастика, направленная на укрепление мышц спины, вытягивание позвоночника в естественное положение.
  • Постоянное выполнение упражнений по держанию правильной осанки.
  • Выработать привычку держать спину прямо
  • При сидячей работе, желательно иметь стул с ортопедической спинкой.
  • Спать преимущественно на твердых и жестких кроватях.
  • Прием витаминов и минералов.
Кифоз и как с ним бороться