Причины переедания современного человека

В современном мире мы очень часто стали сталкиваться с такой проблемой, как переедания, то есть многие люди живут, чтобы есть и потребление пищи превращается в удовольствие.

Мы можем иногда переедать, например, в период праздников и можем простить себе это. Но когда это входит в нашу привычку, то необходимо задуматься. При помощи еды человек пытается заглушить боль, страх, одиночество, гнев, личные проблемы.

Если организм страдает от переедания, он испытывает навязчивое желание съесть пищу, имея лишь аппетит, но не испытывая чувство голода. Таким образом, формируется зависимость, как от алкоголя и сигарет. Поэтому для начала следует определить причину переедания, а их существует огромное количество. Чаще всего проблема имеет под собой не физиологический, а психологический характер.

Жизнь в городском ритме наполнена стрессами и напряжением, которое нужно снимать, некоторые делают это с помощью алкоголя, а есть люди, которые расслабляются благодаря еде, «заедая» свои проблемы и стрессы. Пища – очень легкодоступный способ получения удовольствия, снятия напряжения. Особенно легко мы подвержены перееданию в момент стрессов и в вечернее время, когда накопленное напряжение достигает предела. Если в детстве ребенок воспитывался в семье, в которой употребление пищи являлось культом, то постепенно у него может сформируется представление о том, что еда становится лекарством и таблеткой от переживаний.

Причины переедания:

• Низкая самооценка.
• Если человек верит, что он некрасив, неуспешен, не реализован, тогда у него начинаются проблемы с употреблением пищи.
• Дефицит любви. Тут проблема возникает в детстве, когда родители вместо объятий, ласки, теплоты, начинают закармливать ребенка и таким образом поощрять чем-то сладким или «вредным». Постепенно данная модель взаимоотношений внедряется в голову к ребенку, и он вырастает вместе со своей проблемой.
• Легкая доступность еды в современном мире, даже в некоторых странах третьего мира.

Компульсивное переедание.

Эта болезнь, при которой человек не в состоянии контролировать свой аппетит. Человек ест очень быстро; может употреблять пищу, пока не будет испытывать физический дискомфорт; порции всегда большие, независимо от того голоден или нет; ест почти всегда в одиночку, так как испытывает стыд за большие объемы пищи.

В первую очередь от переедания страдает пищеварительная система, печень. Очень часто человек подвержен циррозу печени, сахарному диабету, злокачественным опухолям, гастриту и нарушениям гормонального цикла.

Такому человеку требуется комплексное лечение, как диетолога, так и психолога.