Навигация по сайтуНавигация по сайту

Лордоз и как с ним бороться.

Лордоз – это изгиб позвоночного столба, физиологический или патологический, который выражается дугообразным искривлением вперед. У любого человека, не имеющего заболеваний позвоночника, есть физиологический лордоз, который характеризуется в шейном и поясничных отделах.

Причины:

  • Воспалительные процессы.
  • Травмы позвоночника.
  • Рахит, ДЦП, полиомиелит.
  • Беременность (при беременности возникают нарушения осанки).
  • Повреждения мышц, хрящей, костей.

Симптомы: одним из главных симптомов являются боли в мышцах. Искривление может спровоцировать спазм мышц. Очень часто возникает дискомфорт в плечевой области и в области шеи.

К врачу нужно обратиться при появлении следующих симптомов:

  • Ограничения подвижности в шейном и грудном отделе.
  • Может возникнуть онемение.
  • Также покалывание.
  • Боли (прострелы).
  • Нередко возникает отсутствие контроля, за мочевым пузырем.
  • Слабость мышц.
  •  

Наш позвоночник – это серединная плоскость организма. Абсолютно любые изменения в нашем позвоночнике незамедлительно влияют на работу всего организма и внутренних органов. Наиболее подвержены риску органы, находящиеся в непосредственной близости от позвоночника. Возможны воспалительные процессы в позвонках, разрушения, грыжи, выпадения, а также возникновение остеохондроза.

Определить лордоз может только врач при помощи рентгена. Но есть способ самостоятельной диагностики данной патологии. Необходимо встать к стене с прямой спиной, и просунуть руку в поясничном отделе (в наиболее широком от стены месте). Если расстояние от стены до спины свыше 5 см, то необходимо обратиться к врачу.

Лечение: гимнастика, укрепление мышц спины, шейного и поясничного отдела, понижение веса, можно использовать корсет, прием витамина D.

В некоторых тяжелых случаях применяется хирургическое вмешательство.

Лечением данного заболевания занимаются врачи – вертебрологи.

Профилактика.

В первую очередь, профилактика касается детей, так как вместе с ними растет и их организм. Для  этого необходимо:

  • Следить за спиной: держать прямо и не сутулиться.
  • Использовать жесткий матрац, по возможности ортопедический.
  • Всегда носить обувь по размеру.
  • При долгом сидении за партой делать перерывы и разминки.
  • Правильно носить рюкзак и не перегружать его.
  • Заниматься физической активностью

Для взрослых рекомендации выглядят также, с поправкой на то, что их скелет уже сформирован. Взрослым рекомендуется заниматься физическими упражнениями, направленными на укрепления спины. В обязательном порядке выполнять растяжку мышц спины и ног.

Лордоз и как с ним бороться