Категория wellness
Категория wellness – это категория в соревновательном бодибилдинге среди женщин, где женщины демонстрируют более естественное телосложение, по сравнению с другими категориями женского бодибилдинга.
| Категории женского бодибилдинга
Miss Olympia – это самая «тяжелая» категория. Данная категория является аналогом открытой категории у мужчин. В этой категории женщины-бодибилдеры представляют максимально развитую мускулатуру.
Fitness – в данной категории женщины представляют более эстетическое тело и меньшее количество мускулатуры, чем в категории Miss Olympia.
Figure – категория «Фигура». Эта категория является чем-то средним между Miss Olympia и Fitness. Здесь так же оценивается общий размер мускулатуры, симметрия, баланс и пропорции.
Woman’s Physique – эта категория сочетает в себе большие мышечные объемы.
Bikini (бикини) – самая популярная категория среди женщин. Женщины в этой категории имеют самую меньшую мышечную массу. Поэтому эта категория имеет низкий порог вхождения, что и привлекает большое количество участниц. Судьи оценивают баланс и форму. Как правило участницы имеют низкий процент жира и хорошо очерченные и разделенные мышцы.
| Категория wellness
Категория «бикини» имеет большой плюс, это низкий порог вхождения. Но также имеет и минус – особенности женской фигуры. Если у мужчин верх тела имеет большое количество мускулатуры, то женщины, наоборот имеют большее количество мышц в нижней части тела. Поэтому не всем удается достигать вершин в категории бикини, из-за того, что судьи отдают предпочтение женщинам с меньшей мышечной массой в нижней части тела. Из-за явной диспропорции, большинство участниц не смогут быть конкурентно способными.
Поэтому было принято решение о разделении бикини на 2 категории:
— Непосредственно сама категория бикини, где могут участвовать женщины с узкой талией, относительно узкими бедрами и большим количеством мышц в верхней части тела.
— Категория wellness, где участницы имеют развитую нижнюю часть тела. Здесь уже судьи оценивают мышцы, которые придают форму женскому телу. Поэтому участницы этой категории имеют более естественное телосложение. Так же стоит обратить внимание, что из-за снятия ограничения на развитие мышц нижней части тела, участницы wellness выглядят крупнее, чем участницы категории бикини.
| Победительницы
Так как категория wellness является новой категорией, было проведено 2 соревнования в рамках конкурса мистер Олимпия.
— Франсиэль Маттос (2021 год).
— Франсиэль Маттос (2022 год).
— На Олимпии 2023 года Франсиеэль Маттос также заняла 1-ое место.
Пока что единственной победительницей этого конкурса является женщина-бодибилдер из Бразилии Франсиэль Маттос.
| Заключение
Мир соревновательного бодибилдинга развивается и привлекает большое количество новых участников. Как и в мужских соревнованиях, женские соревнования получают новые категории.
Вода для организма
Вода для организма является очень важной составляющей. Ведь по разным
Инсулин
Инсулин – это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. В ней
Бета-аланин
Бета-аланин – это аминокислота, которая не участвует в синтезе белков,
Усталость и сонливость
Усталость и сонливость это распространенные явления. Порядка трети взрослого населения
Холестерин
Холестерин – это жироподобное соединение, которое находится в нашей крови.
Гиподинамия
Гиподинамия – это недостаточная подвижность, которая появляется в результате болезни
Планка
Планка – это изометрическое упражнение, направленное на укрепление мышц кора.
Преимущества ходьбы
Преимущества ходьбы – это те бенефиции, которые помогут улучшить и
Польза темного шоколада
Польза темного шоколада заключается в нутриентах, которые в нём содержатся.
Почему важна тренировка ног
Почему важна тренировка ног? «День ног» — это выражение можно