Как стать тренером по фитнесу
Как стать тренером по фитнесу – такой вопрос возникает у людей, когда они узнают, что фитнес тренер это довольно востребованная профессия. Это произошло благодаря тому, что фитнес в последнее время, стал очень доступным. Скорее всего, вы заметили, что тренажерные залы или фитнес клубы появляются повсеместно. Часто в новом районе еще не построена школа и детский сад, а фитнес клуб уже есть. Кроме этого идет активная популяризация здорового образа жизни. Очень много селебрити показывают свои тренировки в инстаграме. Безусловно, фитнес стал трендом, который набирает обороты и останется с нами надолго.
Как стать тренером по фитнесу
Для начала стоит определиться с направлением. Это могут быть персональные силовые тренировки, групповые аэробные или тренировки на растяжку. Так же можно стать универсальным инструктором, изучив сразу несколько направлений. Всесторонняя развитость фитнес тренера только приветствуется.
Далее стоит определиться с выбором места, где будет проходить обучение. Стоит обратить внимание на наличие лицензии на осуществление образовательной деятельности. Такую лицензию можно проверить на сайте рособрнадзора, в разделе сводный реестр лицензий. У образовательного учреждения обязательно должна быть такая лицензия. После проверки лицензии, можно просмотреть отзывы выпускников, проверить социальные сети и позвонить. Как правило, всё должно быть максимально понятно и прозрачно, без каких-либо хитрых уловок.
Так же, необходимо остановиться на формате обучения. Это может быть очное или дистанционное обучение. Встречается и дистанционно-очный формат обучения. У каждого вида обучения есть свои преимущества. В последнее время, учащиеся предпочитают проходить обучение в режиме онлайн.
По поводу образования. Профильное образование приветствуется, но не является необходимостью. У всех компетентных образовательных центров программы обучения фитнес тренеров рассчитаны на слушателей разного уровня подготовки.
Часто возникает вопрос про физическую форму. Не обязательно иметь форму накачанного бодибилдира. Даже, возможно, что такая форма скорее отпугнет потенциального клиента, чем заинтересует. Но в тоже время, необходимо иметь подтянутое, спортивное тело. Нужно показывать, что вы ведете здоровый образ жизни и тренируетесь.
Нет ничего сложного в том, как стать тренером по фитнесу. Если у вас возникли дополнительные вопросы, мы всегда рады на них ответить
Алкоголь и тренировки
Алкоголь и тренировки, как правило, находятся по разную сторону. Сложно
LISS тренировки
LISS тренировки – это кардио тренировки низкой интенсивности. LISS означает
NEAT
NEAT – non-exercise activity thermogenesis – активный термогенез без упражнений.
Тренировка с покрышкой
Тренировка с покрышкой – это интересный и функциональный способ разнообразить
Развитие выносливости
Развитие выносливости является важной частью тренировочного процесса любого спортсмена. Так
Ниацин
Ниацин – это водорастворимый витамин, который участвует в различных обменных
Разминка перед тренировкой
Разминка перед тренировкой является важным элементом тренировочного процесса. Правильная разминка
Фитнес гаджеты
Фитнес гаджеты – это цифровые устройства, которые помогают при занятиях
Кардиоваскулярная тренировка
Кардиоваскулярная тренировка – это тренировка, направленная на улучшение сердечно сосудистой
Кросс тренинг
Кросс тренинг – это гибкая и функциональная программа тренировок, в
Приседания Штейнборна
Приседания Штейнборна – это тяжелое, функциональное упражнение, которое было придумано
Углеводы
Углеводы являются основным питательным веществом в нашем рационе. Этому способствует
Сгибание Зоттмана
Сгибание Зоттмана (Zottman curl) или как его ещё называют скручивание
Петли для функционального тренинга
Петли для функционального тренинга – это подвесные конструкции, которые используются
Кальций
Кальций является важным и распространенным минеральным элементом в нашем организме.