Тренер тренажерного зала
Тренер тренажерного зала является специалистом по проведению тренировок в тренажерном зале. Он должен иметь диплом, подтверждающий его квалификацию и знания. Что будет свидетельствовать о том, что он умеет составлять тренировочные программы, знает основы анатомии и питания. А так же имеет познания в спортивной медицине и умеет оказывать первую медицинскую помощь.
Как правило, в его обязанности входит проведение первого инструктажа клиентов. Им предстоит объяснить, как работают тренажеры, как использовать свободные веса. Клиенту может быть составлена первая тренировочная программа. Большое внимание уделяется безопасности. Это включает не только вводный инструктаж, но и постоянное слежение за тренирующимися людьми. При этом тренер тренажерного зала может оказать первую неотложную помощь. Помимо этого он поддерживает порядок в зале. Расставляет гантели на стойки, убирает блины и скамьи.
Отличия персонального тренера от тренера тренажерного зала
Тренер тренажерного зала – это первая ступень в фитнес индустрии. Как правило, знаний, полученных на курсе достаточно, чтобы работать в фитнес клубах, на должностях инструктора или дежурного тренера. Но проводить персональные тренировки такой специалист не может. Это уже не в его компетенции. Персональные тренировки проводит персональный тренер. Он получает более обширные знания, которые позволят ему работать с людьми, которые имеют какие-либо ограничения по состоянию здоровья. Кроме этого, он уже может проводить занятия по растяжке. И ещё одно важное отличие – персональный тренер не привязан к конкретному тренажерному залу. Он может проводить занятия в разных залах, может ездить к клиентам на дом или заниматься на открытых площадках. Плюс проводит онлайн тренировки. Из этого выходит что, персональный тренер отличается от тренера тренажерного зала наличием большего количества инструментов по работе с клиентами. И это, в конечном итоге, сказывается на зарплате.
В любом случает можно начать свою карьеру фитнес тренера именно с тренера тренажерного зала. Это прекрасная возможность ознакомиться с фитнес индустрией изнутри. Получить опыт общения с клиентами. После чего уже можно определиться, нравится этот вид деятельности или нет. Если всё нравится и есть, желание расти и развиваться дальше, то можно пройти курсы повышения квалификации.
Польза бега
Бег является самой популярной физической активностью в мире. Польза бега
Натуральные заменители сахара
Сахар один из самых спорных компонентов в современном питании. Это
ВИИТ тренировки
ВИИТ тренировки — это высокоинтенсивные интервальные тренировки, где чередуются периоды
Белок
Белок является основным строительным материалом нашего тела. Он используется для
Аэробные тренировки
Аэробные тренировки – происходят от слова аэро «воздух, кислород». Такой
Анаэробные тренировки
Анаэробные тренировки – это силовые нагрузки, при которых энергия берётся
Питание до и после тренировки
Питание до и после тренировки непосредственно влияет на улучшение показателей
Улучшение микрофлоры кишечника
Улучшение микрофлоры кишечника может привести не только к лучшему состоянию
Микрофлора кишечника
Микрофлора кишечника – это совокупное название бактерий, вирусов и грибков,
Незаменимые аминокислоты
Аминокислоты – это строительные блоки для белковых соединений, которые играют
Тренировки в жару
Тренировки в жару становятся актуальными, когда наступает лето. Температура воздуха
Резиновые петли
Резиновые петли – это эластичные ленты, которые используются для силового