Тренер тренажерного зала
Тренер тренажерного зала является специалистом по проведению тренировок в тренажерном зале. Он должен иметь диплом, подтверждающий его квалификацию и знания. Что будет свидетельствовать о том, что он умеет составлять тренировочные программы, знает основы анатомии и питания. А так же имеет познания в спортивной медицине и умеет оказывать первую медицинскую помощь.
Как правило, в его обязанности входит проведение первого инструктажа клиентов. Им предстоит объяснить, как работают тренажеры, как использовать свободные веса. Клиенту может быть составлена первая тренировочная программа. Большое внимание уделяется безопасности. Это включает не только вводный инструктаж, но и постоянное слежение за тренирующимися людьми. При этом тренер тренажерного зала может оказать первую неотложную помощь. Помимо этого он поддерживает порядок в зале. Расставляет гантели на стойки, убирает блины и скамьи.
Отличия персонального тренера от тренера тренажерного зала
Тренер тренажерного зала – это первая ступень в фитнес индустрии. Как правило, знаний, полученных на курсе достаточно, чтобы работать в фитнес клубах, на должностях инструктора или дежурного тренера. Но проводить персональные тренировки такой специалист не может. Это уже не в его компетенции. Персональные тренировки проводит персональный тренер. Он получает более обширные знания, которые позволят ему работать с людьми, которые имеют какие-либо ограничения по состоянию здоровья. Кроме этого, он уже может проводить занятия по растяжке. И ещё одно важное отличие – персональный тренер не привязан к конкретному тренажерному залу. Он может проводить занятия в разных залах, может ездить к клиентам на дом или заниматься на открытых площадках. Плюс проводит онлайн тренировки. Из этого выходит что, персональный тренер отличается от тренера тренажерного зала наличием большего количества инструментов по работе с клиентами. И это, в конечном итоге, сказывается на зарплате.
В любом случает можно начать свою карьеру фитнес тренера именно с тренера тренажерного зала. Это прекрасная возможность ознакомиться с фитнес индустрией изнутри. Получить опыт общения с клиентами. После чего уже можно определиться, нравится этот вид деятельности или нет. Если всё нравится и есть, желание расти и развиваться дальше, то можно пройти курсы повышения квалификации.
Групповые программы
Групповые программы – это набирающий свою популярность вид тренировок. Где,
Кортизол
Кортизол является гормоном стресса и вырабатывается, когда человек испытывает физическое
Кофеин и тренировки
Кофеин – это один из древнейших стимуляторов организма. Это вещество
Бинтование коленей
Бинтование коленей – это один из методов, которые используются в
Что такое программа body & mind?
Body & mind – в переводе означает: «тело» и «разум».
Стэп – аэробика
Стэп – аэробика на сегодняшний день является очень популярным видом
Восстановление после тренировки
Восстановление после тренировок является важнейшей составляющей на пути к достижению
Мотивация для тренировок
Многим людям нужна мотивация для тренировок. Людей, которые готовы заниматься
Жим лежа, что нужно знать
К основным упражнениям для увеличения мышечной массы относят жим лежа.
Ph среда организма человека
Ph среда – это кислотно–щелочное равновесие, которое поддерживается в организме
Время для тренировки
Многим людям сложно понять, какое время для тренировки является оптимальным.
Что такое фитбол
Фитбол в современной фитнес – индустрии пользуется большой популярностью. Это
Как правильно сушиться
Как правильно сушиться – вопрос, который интересует большое количество посетителей
Фитнес студия, что нужно для открытия
Фитнес студия предполагает небольшой набор предоставляемых услуг. Это позволяет не