Тренер тренажерного зала
Тренер тренажерного зала является специалистом по проведению тренировок в тренажерном зале. Он должен иметь диплом, подтверждающий его квалификацию и знания. Что будет свидетельствовать о том, что он умеет составлять тренировочные программы, знает основы анатомии и питания. А так же имеет познания в спортивной медицине и умеет оказывать первую медицинскую помощь.
Как правило, в его обязанности входит проведение первого инструктажа клиентов. Им предстоит объяснить, как работают тренажеры, как использовать свободные веса. Клиенту может быть составлена первая тренировочная программа. Большое внимание уделяется безопасности. Это включает не только вводный инструктаж, но и постоянное слежение за тренирующимися людьми. При этом тренер тренажерного зала может оказать первую неотложную помощь. Помимо этого он поддерживает порядок в зале. Расставляет гантели на стойки, убирает блины и скамьи.
Отличия персонального тренера от тренера тренажерного зала
Тренер тренажерного зала – это первая ступень в фитнес индустрии. Как правило, знаний, полученных на курсе достаточно, чтобы работать в фитнес клубах, на должностях инструктора или дежурного тренера. Но проводить персональные тренировки такой специалист не может. Это уже не в его компетенции. Персональные тренировки проводит персональный тренер. Он получает более обширные знания, которые позволят ему работать с людьми, которые имеют какие-либо ограничения по состоянию здоровья. Кроме этого, он уже может проводить занятия по растяжке. И ещё одно важное отличие – персональный тренер не привязан к конкретному тренажерному залу. Он может проводить занятия в разных залах, может ездить к клиентам на дом или заниматься на открытых площадках. Плюс проводит онлайн тренировки. Из этого выходит что, персональный тренер отличается от тренера тренажерного зала наличием большего количества инструментов по работе с клиентами. И это, в конечном итоге, сказывается на зарплате.
В любом случает можно начать свою карьеру фитнес тренера именно с тренера тренажерного зала. Это прекрасная возможность ознакомиться с фитнес индустрией изнутри. Получить опыт общения с клиентами. После чего уже можно определиться, нравится этот вид деятельности или нет. Если всё нравится и есть, желание расти и развиваться дальше, то можно пройти курсы повышения квалификации.
Катаболизм и анаболизм
Катаболизм и анаболизм – это два процесса, которые составляют метаболизм.
Что такое VO2 max?
Если рассмотреть VO2 max вкратце, то это количество кислорода, которое
Как начать тренироваться
Как начать тренироваться – такой вопрос волнует людей, которые решили
Силовые тренировки
Силовые тренировки – это вид тренировок, где задействовано отягощение. Упражнения,
Растительный белок
Растительный белок часто называют неполноценным. Все, кто усиленно занимаются фитнесом
Подтягивания
Всем известно такое упражнение, как подтягивание. Мы выполняем его со
Замена растительного масла
Замена растительного масла – это вопрос, который возникает у людей
Бета-каротин
Бета-каротин является растительным пигментом. Он придает овощам яркие цвета, такие
Плавание
Всем известно, что для здоровья и хорошего физического самочувствия, необходимо
Плиометрические упражнения
Плиометрические упражнения – это мощные аэробные упражнения. Они используются для
Отжимания для начинающих
Отжимания для начинающих – виды отжиманий с небольшой нагрузкой, которая