Тренер тренажерного зала
Тренер тренажерного зала является специалистом по проведению тренировок в тренажерном зале. Он должен иметь диплом, подтверждающий его квалификацию и знания. Что будет свидетельствовать о том, что он умеет составлять тренировочные программы, знает основы анатомии и питания. А так же имеет познания в спортивной медицине и умеет оказывать первую медицинскую помощь.
Как правило, в его обязанности входит проведение первого инструктажа клиентов. Им предстоит объяснить, как работают тренажеры, как использовать свободные веса. Клиенту может быть составлена первая тренировочная программа. Большое внимание уделяется безопасности. Это включает не только вводный инструктаж, но и постоянное слежение за тренирующимися людьми. При этом тренер тренажерного зала может оказать первую неотложную помощь. Помимо этого он поддерживает порядок в зале. Расставляет гантели на стойки, убирает блины и скамьи.
Отличия персонального тренера от тренера тренажерного зала
Тренер тренажерного зала – это первая ступень в фитнес индустрии. Как правило, знаний, полученных на курсе достаточно, чтобы работать в фитнес клубах, на должностях инструктора или дежурного тренера. Но проводить персональные тренировки такой специалист не может. Это уже не в его компетенции. Персональные тренировки проводит персональный тренер. Он получает более обширные знания, которые позволят ему работать с людьми, которые имеют какие-либо ограничения по состоянию здоровья. Кроме этого, он уже может проводить занятия по растяжке. И ещё одно важное отличие – персональный тренер не привязан к конкретному тренажерному залу. Он может проводить занятия в разных залах, может ездить к клиентам на дом или заниматься на открытых площадках. Плюс проводит онлайн тренировки. Из этого выходит что, персональный тренер отличается от тренера тренажерного зала наличием большего количества инструментов по работе с клиентами. И это, в конечном итоге, сказывается на зарплате.
В любом случает можно начать свою карьеру фитнес тренера именно с тренера тренажерного зала. Это прекрасная возможность ознакомиться с фитнес индустрией изнутри. Получить опыт общения с клиентами. После чего уже можно определиться, нравится этот вид деятельности или нет. Если всё нравится и есть, желание расти и развиваться дальше, то можно пройти курсы повышения квалификации.
Питание в бодибилдинге
Питание в бодибилдинге – это вид диеты, направленный на изменение
Гликемический индекс
Гликемический индекс – это система, разработанная для того, что определить,
Продукты с отрицательной калорийностью
Продукты с отрицательной калорийностью – это те продукты, на переваривание
Польза физических упражнений
Польза физических упражнений заключается в улучшении здоровья, самочувствия и физической
Становая тяга Джефферсона
Становая тяга Джефферсона является одной из разновидностей становых тяг. Такое
Углеводная загрузка
Углеводная загрузка – это стратегия питания, для увеличения запасов гликогена
Резистентный крахмал
Резистентный крахмал – это тип крахмала, который не переваривается в
Тренировки в холодную погоду
Тренировки в холодную погоду могут быть отличным продолжением тренировок, которые
Подъем ног в висе
Подъем ног в висе является функциональным упражнением, направленным на тренировку
Полезные свойства орехов
Полезные свойства орехов являются именно тем, ради чего стоит их
Медвежье ползание
Медвежье ползание или ползание по-медвежьи – это функциональное упражнение, направленное