Статуэтка Сандова
Статуэтка Сандова – это самый главный и желанный трофей в мире бодибилдинга. Он идет совместно с титулом «Мистер Олимпия» и денежным чеком на крупную сумму. На данный момент статуэтка Сандова остается символом конкурса «Мистер Олимпия», который является знаковым событием в мире фитнеса и бодибилдинга.
Первый конкурс и появление трофея
14 сентября 1901 года в Лондоне, Евгений Сандов провел первый конкурс по бодибилдингу. Этот конкурс носил название «Великое соревнование». Конкурс включал в себя не только позирование, но и разнообразные силовые элементы, плюс фехтование. Конкурсантов оценивали: скульптор Чарльз Лоз, писатель Артур Конан Дойль и сам Евгений Сандов. Из 60 участников, были отобраны 12 финалистов. Трём победителям были вручены статуэтки Сандова: золотая за первое место, серебряная за второе и бронзовая за третье. Золотая статуэтка хранится у потомков победителя Уильяма Мюррея, а серебряная осела в частной коллекции.
Сама статуэтка была создана в 1891 году скульптором Фредериком Уильямом Помроем. В результате знакомства с Сандовым, Помрой был поражен тем, как выглядит атлет. И он предложит сделать статую. Она представляет собой обнаженую фигуру Сандова, прикрытого фиговым листом и держащего в одной руке круглую штангу. Евгений Сандов часто дарил эту статуэтку своим друзьям и поклонникам.
В следующий раз статуэтка Сандова появилась в 1950 году и снова в Лондоне. Во время конкурса «Мистер Вселенная». В качестве главного приза была представленная оригинальная бронзовая статуэтка с «Великого соревнования» 1901 года. Организаторы надеялись, что её получит англичанин Рег Парк. Но главный приз уехал в США с победителем Стивом Ривзом.
На конкурсе Мистер Олимпия статуэтка Сандова впервые появилась в 1977 году. Её получил за первое место Фрэнк Зейн. До этого победителям вручались различные призы. На первом конкурсе Ларри Скотт получил золотую корону, а в последующих дарили посеребренные латунные блюда и различные кубки. Со слов Джо Вейдера, оригинал статуэтки нашла его жена в антикварной лавке. И именно с этой находки и была сделана форма для отливки последующих трофеев. Начиная с 1977 года и по сей день статуэтка Сандова неизменно вручается победителям конкурса Мистер Олимпия.
Изменения
Сама статуэтка претерпела некоторые изменения. Изначально она имела пропорции самого Евгения Сандова. И для соревнования «Мистер Олимпия» в неё не вносили каких-либо существенных изменений. Но недавно статуэтку немного изменили: мышцы стали более выпуклыми, талия уменьшилась, вместо листка появились плавки. Такая форма соответствует современным атлетам из категории «Классик физик».
Алкоголь и тренировки
Алкоголь и тренировки, как правило, находятся по разную сторону. Сложно
LISS тренировки
LISS тренировки – это кардио тренировки низкой интенсивности. LISS означает
NEAT
NEAT – non-exercise activity thermogenesis – активный термогенез без упражнений.
Тренировка с покрышкой
Тренировка с покрышкой – это интересный и функциональный способ разнообразить
Развитие выносливости
Развитие выносливости является важной частью тренировочного процесса любого спортсмена. Так
Ниацин
Ниацин – это водорастворимый витамин, который участвует в различных обменных
Разминка перед тренировкой
Разминка перед тренировкой является важным элементом тренировочного процесса. Правильная разминка
Фитнес гаджеты
Фитнес гаджеты – это цифровые устройства, которые помогают при занятиях
Кардиоваскулярная тренировка
Кардиоваскулярная тренировка – это тренировка, направленная на улучшение сердечно сосудистой
Кросс тренинг
Кросс тренинг – это гибкая и функциональная программа тренировок, в
Приседания Штейнборна
Приседания Штейнборна – это тяжелое, функциональное упражнение, которое было придумано
Углеводы
Углеводы являются основным питательным веществом в нашем рационе. Этому способствует
Сгибание Зоттмана
Сгибание Зоттмана (Zottman curl) или как его ещё называют скручивание
Петли для функционального тренинга
Петли для функционального тренинга – это подвесные конструкции, которые используются
Кальций
Кальций является важным и распространенным минеральным элементом в нашем организме.