Персональный фитнес тренер
Персональный фитнес тренер – это специалист, работающий в различных фитнес направлениях. Его основная задача, это помощь клиентам в решении поставленных задач в области фитнеса и здоровья. Это может быть похудение, набор мышечной массы или улучшение спортивных показателей. Часто клиенты сами не могут определить свою цель. Тогда фитнес тренеру приходится помогать им, определиться с постановкой целей и задач.
Чтобы стать персональным фитнес тренером необходимо пройти фитнес курсы. После их окончания, учащемуся выдаются соответствующие документы, подтверждающие его квалификацию и знания. После этого он может приступать к работе.
Персональный фитнес тренер – является популярным направлением в работе фитнес инструкторов. Эта популярность обусловлена не только активно развивающейся фитнес индустрией, но и преимуществами, которые есть у персонального тренера.
Преимущества в работе персонального фитнес тренера
— В отличие от тренера тренажерного зала, персональный фитнес инструктор имеет возможность работать в любом тренажерном зале. Можно с одним клиентом проводить тренировку в одном фитнес клубе, а потом тренировать другого клиента уже в другом месте.
— Возможность проводить онлайн тренировки. Такой вид тренировок практиковался и раньше. Но, если до недавнего времени это было скорее желанием тренера, то после 2020 года, такая услуга стала обязательной для каждого персонального фитнес тренера. Некоторые фитнес тренеры переходят на такой вид тренировок полностью. Так как можно вести онлайн тренировки из любой точки мира.
— Можно не ограничиваться тренажерными залами, а совершать выезды к клиентам на дом. Не все хотят ходить в фитнес клубы, но хотят, чтобы рядом присутствовал фитнес тренер. Помимо тренировок дома, можно проводить занятия на открытых спортивных площадках.
— Кроме непосредственно силовых тренировок, персональный фитнес тренер может проводить занятия по растяжке.
— Ещё одно из преимуществ, это составление своего собственного графика работы. Гибкий график даст больше свободы для личного времени.
— Зарплата, не имеющая ограничений. Конечно, всё зависит от количества клиентов, опыта и знаний. Но никто не обещает всего и сразу. С наработанным опытом, с обновляющимися знаниями, с постоянным развитием, можно повышать расценки на свои услуги.
Мышцы-стабилизаторы
Мышцы-стабилизаторы – это совокупность всех небольших мышц, которые отвечают за
Велотренажер
Велотренажер – это тренажер, который помогает эффективно сжигать калории и
Езда на велосипеде
Езда на велосипеде – это не только приятное времяпрепровождение, но
Развитие гибкости
Если касание пальцев ног на ногах кажется невыполнимой задачей, то
Как повысить иммунитет?
Вряд ли найдется человек, которому нравится болеть. Это неприятно, местами
Куркумин
Куркумин – это полифенол, который является основным активным ингредиентом куркумы.
Упражнения перед сном
Постоянные тренировки имеют много преимуществ, одно из которых – это
Сывороточный протеин
Сывороточный протеин – это добавка, предназначенная для повышения содержания белка
Польза от негативных повторений
Польза от негативных повторений – это те преимущества, которые дает
Мышечные судороги
Мышечные судороги – это распространенное явление, с которым сталкивается не
Семена чиа
В последнее время семена чиа набирают всё большую популярность. Скорее
Чёрный перец
Чёрный перец был известен, как чёрное золото. Это наиболее распространенная
Саркопения
Саркопения – это возрастное уменьшение скелетной мускулатуры. Ни для кого