Мистер Олимпия
Мистер Олимпия – это самое известное и престижное соревнование по бодибилдингу в мире. Это соревнование проводится каждый год и выявляет самых сильных бодибилдеров планеты.
| Мистер Олимпия
К 1965 году бодибилдинг уже имел ряд больших соревнований. Это были конкурсы Мистер Америка, Мистер Мира и Мистер Вселенная. Но проблема была в том, что они проходили в разное время, в разных местах и с разными правилами. И при этом побеждая в конкурсе Мистер Америка, участвовать в нём больше не разрешалось. Поэтому было проблематично выяснить, кто же из бодибилдеров был лучше всех. Собрать всех сильных атлетов в одном месте не получалось.
И устав от разговоров, кто же самый лучший, Джо и Бен Вейдеры решили основать соревнование, где все чемпионы будут сражаться друг с другом. На первый конкурс Мистер Олимпия были приглашены такие известные бодибилдеры как Билл Перл, Рег Парк и Ларри Скотт. Первые два отклонили приглашение. И безусловным победителем первого соревнования в 1965 году стал Ларри Скотт. В качестве приза ему вручили золотую корону и 1000 долларов.
Из значимых победителей можно отметить таких атлетов как Ли Хейни и Ронни Коулмен – каждый из них был победителем 8 раз подряд. Так же можно отметить и самого эстетичного победителя (3 победы подряд) Френка Зейна. Ну и самый известный победитель этого конкурса – Арнольд Шварцнеггер (всего 7 побед). Благодаря ему и фильму «Качай железо» это мероприятие получило мировую известность. Сейчас Шварцнеггер проводит свой конкурс по бодибилдингу «Arnold Classic». Этот конкурс является вторым по престижности после Мистера Олимпии.
| Категории
Вначале разделения на категории не существовало. В 70-е произошло разделение на тяжелую и легкую категорию. Позже в 90-х легкую категорию убрали.
В 2011 году была представлена категория 212. То есть 212 фунтов или 96,6 кг. Это категория для низких атлетов до 166 см.
В 2012 году появилась категория менс физик (Men’s Physique) или как их называют «пляжники». Они выступают в шортах и демонстрируют мускулатуру верха тела.
И в 2016 году вводят категорию классик физик (Classic Physique). Это наиболее приближенная форма тела к стандартам золотой эры бодибилдинга.
Алкоголь и тренировки
Алкоголь и тренировки, как правило, находятся по разную сторону. Сложно
LISS тренировки
LISS тренировки – это кардио тренировки низкой интенсивности. LISS означает
NEAT
NEAT – non-exercise activity thermogenesis – активный термогенез без упражнений.
Тренировка с покрышкой
Тренировка с покрышкой – это интересный и функциональный способ разнообразить
Развитие выносливости
Развитие выносливости является важной частью тренировочного процесса любого спортсмена. Так
Ниацин
Ниацин – это водорастворимый витамин, который участвует в различных обменных
Разминка перед тренировкой
Разминка перед тренировкой является важным элементом тренировочного процесса. Правильная разминка
Фитнес гаджеты
Фитнес гаджеты – это цифровые устройства, которые помогают при занятиях
Кардиоваскулярная тренировка
Кардиоваскулярная тренировка – это тренировка, направленная на улучшение сердечно сосудистой
Кросс тренинг
Кросс тренинг – это гибкая и функциональная программа тренировок, в
Приседания Штейнборна
Приседания Штейнборна – это тяжелое, функциональное упражнение, которое было придумано
Углеводы
Углеводы являются основным питательным веществом в нашем рационе. Этому способствует
Сгибание Зоттмана
Сгибание Зоттмана (Zottman curl) или как его ещё называют скручивание
Петли для функционального тренинга
Петли для функционального тренинга – это подвесные конструкции, которые используются
Кальций
Кальций является важным и распространенным минеральным элементом в нашем организме.