Механотерапия
Механотерапия – это старое слово, обозначающее терапевтическое действие при помощи различных механизмов. Это понятие появилось в 19 веке, шведский доктор Густав Зандер разработал метод восстановления и реабилитации при помощи различных аппаратов и машин.
Механотерапия
Для нас тренажерные залы и используемое в них оборудование не является чем-то удивительным. Мы приходим в зал и видим огромное количество разнообразных тренажеров. Вряд ли фитнес центр без тренажеров будет пользоваться популярностью. Даже небольшие фитнес клубы оснащаются минимальным набором тренажеров. Ведь они удобны в использовании и легки в освоении. Но когда тренажеры появились впервые, они были в диковинку.
Доктор Густав Зандер учился в медицинской школе Стокгольма и изучал механическое воздействие для укрепление тела, восстановления и реабилитации людей. В результате исследований и экспериментов появилась «механотерапия». Это была смесь механизмов, физиотерапии и гимнастики. Он был последователем другого шведского врача Пера Хенрика Линга. Который утверждал, что физические упражнения на постоянной основе могут укрепить здоровье. Именно Линг является создателем Шведской стенки.
Идеями Зандера заинтересовалось правительство Швеции и помогло ему основать «Лечебный институт». Доктор Зандер изобрел множество различных тренажеров. В 1876 году, на Всемирной выставке в Филадельфии, Густав Зандер удостоился золотой медали за свои тренажеры. Появление этих механизмов совпало с развитием индустриализации и ростом большого количества офисных работников. Конечно, такие тренажеры не были рассчитаны на увеличение силы и размера мышц. Целью их использования было поднятие мышечного тонуса и оздоровление. Тренажеры Зандера стали пользоваться популярностью и к 1906 году было основано 146 институтов.
Первая мировая война и экономический кризис 30-х годов задвинули эти механизмы на задний план. В мире сохранилось немного целых институтов Зандера. Один из таких находится в России, в санатории «Надежда», города Ессентуки. Он назывался «Цандеровский институт». Сохранилось здание оригинальной постройки и полный набор всех тренажеров. Все тренажеры в оригинальном исполнении. И у нас есть уникальная возможность воспользоваться этими удивительными механизмами, которым насчитывается 120 лет и в живую увидеть прадедушек современных силовых тренажеров.
Правильная техника выполнения упражнений
Правильная техника выполнения упражнений является выверенной годами и миллионами повторений
Первое соревнование по бодибилдингу
Первое соревнование по бодибилдингу было проведено в Лондоне известным силачом
История становой тяги
История становой тяги насчитывает несколько веков. Изначально это упражнение выглядело
Зумба
Зумба является фитнес программой, в которой совмещаются динамичная музыка и
Усвоение белка
Усвоение белка играет важную роль при планирование своего питания. От
Переваривание белков
Переваривание белков является пищеварительным процессом, в результате которого, белок распадается
Нездоровая здоровая еда
Нездоровая здоровая еда получила свое распространение на волне всеобщего увлечения
Появление степ-аэробики
Появление степ-аэробики стало важным моментов в фитнес индустрии. Несмотря на
Преимущества степ-аэробики
Степ-аэробика – это аэробная фитнес программа, которая выполняется с применением
Постбиотики
Постбиотики – это полезные вещества, которые были получены в результате