История становой тяги
История становой тяги насчитывает несколько веков. Изначально это упражнение выглядело не так как мы привыкли. Возникнув из развлечения, становая тяга превратилась в одно из самых популярных упражнений.
История становой тяги
Начало истории можно начать с английского силача Томаса Топхэма. Когда у него не получилось с плотницким делом, он решил стать силачом. Благо он с детства был наделен большой силой. 28 мая 1741 года в Лондоне, на специально построенном помосте, поднял 3 бочки с водой весом в 600 кг. Вес был прикреплен к ремням, перекинутым через шею. Несмотря на отсутствие штанги, всё было выполнено по правилам становой тяги.

Подъем серебряного доллара
Это было представление цирковых силачей в 1800-х годах. Они поднимали две бочки, которые были наполнены серебряными долларами и соединены перекладиной. После выступления силачи предлагали зрителям поднять эти бочки. И поднявший их, мог забрать деньги себе.
Подъемник здоровья Джорджа Баркера Виндшипа
В 19 веке Доктор Виндшип придумал устройство «Подъемник здоровья». Это было устройства для выполнения тяги с полусогнутых ног. В данном устройстве присутствовал большой вес и перекладина. Доктор Виндшип пропагандировал свой подъемник как средство для увеличения силы и укрепления здоровья.

На рубеже 19 и 20 веков, в 1885 году, французский силач Юлиус Кочар выполнил становую тягу в 298 кг. Но становая тяга оставалась ещё малораспространенным силовым движением.
Немецкий силач Герман Гёрнер установил первые рекорды по становой тяге в 1920-х годах:
— 360 кг с двумя руками;
— 330 кг одной рукой;
— 268 кг четырьмя пальцами (по два пальца на руку).
За популяризацию этого упражнения его называют отцом становой тяги.
В 1930-е годы с распространением тренажерных залов, становая тяга стала применяться и в тренировках обычных атлетов. Одни из первых знаменитых бодибилдеров Джон Гримек и Стив Ривз применяли становую тягу для наращивания мышечной массы.
Так же история становой тяги имеет свою легенду. В Древнем Риме, молодые солдаты поднимали своих павших товарищей на поле боя. Можно сказать, что от этого и происходит английское названия становой тяги «deadlift» — поднятие мертвых.


Хондропротекторы лечат суставы?
Хондропротекторы – это БАД к пище, которая действуя на суставной

Что такое пупочная грыжа?
Пупочная грыжа – это хирургическое заболевание, в ходе которого возникает

Что такое трансжиры?
Трансжиры стали приковывать к себе внимание сравнительно недавно. Сейчас же

Кифоз и как с ним бороться
Кифоз является как физиологическим, так и патологическим искривлением позвоночника в

Лордоз и как с ним бороться.
Лордоз – это изгиб позвоночного столба, физиологический или патологический, который

Причины переедания современного человека
В современном мире мы очень часто стали сталкиваться с такой

Время переваривания пищи
Время переваривания пищи является одним из основополагающих процессов метаболизма нашего

Спортивная зависимость
Спортивная зависимость может появиться в результате фанатичного увлечения тренировками. Физические

Зависимость от вкуса еды
Зависимость появляется в основном под влиянием гормонов, определяющих наше поведение,

Тестостерон у мужчин
Тестостерон является основным мужским гормоном, непосредственно влияющим на формирование мышечной

Заминка
Заминка является завершающим комплексом упражнений для полноценного завершения тренировки. Когда

Брахиалис – помощник бицепса
Брахиалис, она же плечевая мышца, имеет небольшую форму и находится

Закаливание организма
Закаливание организма является средством усиления иммунитета, устойчивости организма, а также

Диабет 2 типа и тренировки
Диабет и тренировки — это необходимое сочетание, при выявлении у

Нейромышечная связь
Нейромышечная связь – это способность нервной системы осознанно чувствовать мышцы,