Центр дополнительного профессионального образования
instructor.pro@yandex.ru

Нездоровая здоровая еда

Нездоровая здоровая еда получила свое распространение на волне всеобщего увлечения здоровым образом жизни. Ни для кого ни секрет, что здоровый образ жизни становится модным явлением. И это хорошо, даже если человек повинуясь моде решил заняться своим здоровьем. Можно только радоваться и надеяться, что это войдет в привычку.

Так же к этой моде решили приобщиться и производители продуктов питания. Потому что оздоровление, это не только физическая нагрузка. В определенных моментах это больше вопрос того, что входит в рацион питания, а не то какие упражнения на сегодняшней тренировке.

Повинуясь общей тенденции, недобросовестные производители начинают предлагать «нездоровые здоровые» продукты. Это происходит в результате добавления жира, сахара, различных консервантов и красителей в, казалось бы, полезную пищу.

Нездоровая здоровая еда

Для примера можно взять овсянку. Овсяная каша – это прекрасный продукт, содержащий полезные микроэлементы. Это большое количество медленных углеводов, растительного белка и клетчатки. Овсяная каша по праву считается отличным продуктом для начала дня. Но овсяная каша быстрого приготовления содержит в себе большое количество сахара. Для того, чтобы она быстрее приготавливалась, овсяные хлопья предварительно обрабатывают. При этом удаляется часть полезных микроэлементов. И такая каша уже не является здоровой пищей.

Мюсли позиционируются как здоровый продукт. Но если присмотреться, то в большинстве таких продуктов содержится много сахара и различных добавок. Это же относится и к различным зерновым батончикам.

Все мы знаем, что творог – это полезный продукт, с большим содержанием белка и кальция. Это хороший вариант для перекуса. Но та же «творожная масса» имеет в своем составе сахар и растительные жиры.

Часто производители идут на различные хитрости. Например, на упаковке может быть написано «без сахара». И это кажется здоровой пищей. Но если повернуть и прочитать состав. То окажется что такой продукт содержит много соли, жира и различные усилители вкуса. Или наоборот: обезжиренные продукты, содержат сахар в огромных количествах. Сводя на нет полезное отсутствие жира.

Следует тщательно читать состав продуктов. Так как нездоровая здоровая еда маскируется под полезные продукты.

Нездоровая здоровая еда
Может заинтересовать