Компартмент-синдром

Компартмент-синдром – это состояние, при котором мышца отекает, нарушается кровоснабжение и появляется сильная боль. Причиной этого синдрома могут служить: ушибы, переломы костей, операции и чрезмерные физические нагрузки. Рассмотрим возникновение компартмент-синдрома в результате физических нагрузок.

| Компартмент-синдром

Основной причиной возникновения компартмент-синдрома (не травматического) являются физические упражнения, вызывающие увеличения давления внутри мышцы. Наши мышцы окружает плотная ткань – фасция. Как правило, фасция имеет достаточно места для того, чтобы мышца могла функционировать.

При увеличении физической активности, увеличивается приток крови к мышцам, что приводит к их увеличению. Мы знаем этот эффект как «памп» — накачка. И большинство бодибилдеров стремятся к этому пампу. Во время выполнения упражнений, мышцы могут увеличиваться в размере на 20%. У большинства людей не возникает проблем с расширением мышц и натяжением фасции. Но у тех людей, у которых фасция слишком тугая и плохо растягивается, увеличивается риск возникновения компартмент-синдрома.

Чаще всего этот синдром возникает в ногах, особенно вокруг большеберцовой кости (бегуны, лыжники), в бедрах (тяжелоатлеты, велосипедисты), в предплечьях (гребцы, мотогонщики) и в других мышцах.

В результате высокого давления внутри мышцы, передавливаются сосуды и нервы. К мышце перестает поступать кровь, в результате возникает сильная боль. В тяжелых случаях может возникнуть ишемия (повреждение тканей при длительном отсутствии кровотока). Всё это сопровождается сильной болью, жжением и онемением (в случае если сдавлен нерв). Для прекращения боли достаточно прекратить выполнять упражнение.

На рисунках (А и В) показано поражение мышц левой голени.

| Симптомы и выявление

Частыми симптомами являются: боль, покалывание и онемение в мышце во время выполнения упражнения. Всё это быстро проходит в состоянии покоя. Выявить компартмент-синдром можно в медицинских условиях. Для этого замеряется внутреннее давление в мышце во время нагрузки и во время покоя.

| Лечение

В первую очередь это отдых от физических нагрузок. Необходимо исключить физическую нагрузку на мышцу, которая попала под подозрение. Если это не приносит облегчения и симптомы не проходят, компартмент-синдром лечится при помощи хирургического вмешательства. Во время операции разрезают фасцию. Данная операция называется фасциотомия.

В любом случае, если у вас регулярно возникает боль в определенной мышце во время упражнений, следует сделать для неё перерыв в тренировках. Если боль не проходит, следует обратиться к врачу.

| Причины возникновения

— Резкое увеличение жидкости в мышцах, в результате применения стероидных препаратов.

— Генетический фактор. У большинства людей фасция растягивается для нормального функционирования мышц во время выполнения упражнения. Но встречаются люди с тугой фасцией, которая плохо растягивается. Такие люди больше всего подвержены компартмент-синдрому.

— Физическая нагрузка высокой интенсивности.

— Рабдомиолиз.