Инструктор по растяжке
Инструктор по растяжке в наше время является редкостью. Надо выбрать фитнес – школу и отучиться в ней. Получить сертификаты и выпускные документы. Если вы любите двигаться и вам не нравится сидеть целый день в офисе, то вам может подойти эта профессия. От этой работы можно получать массу удовольствия. Тренировки проходят под музыку, масса улыбок в ваш адрес, возможность тренироваться и самому получать удовольствие от этого процесса. Работа в гибком графике, возможность самому устанавливать время тренировки.
Иногда может показаться, что работа в сфере фитнеса это сплошь праздник. Это происходит, когда вы любите свою работу, и вам нравится делать любимое дело для людей. В таком случае вы можете вести тренировку практически на «автомате», просто меняя нагрузку в зависимости от групп.
Обучение
Необходимо учить анатомию, физиологию, биохимию. Без этих знаний тоже можно работать, увы, многие так и делают. Без этих знаний вам будет очень сложно добиться полного понимания хорошего выполнения упражнений. Для того чтобы добиться определенных знаний в составлении тренировочной программы без этих знаний никак. Потому что по статистике большинство клиентов приходят с заболеваниями.
Техника упражнений. В случае если вы хотите работать долго и эффективно, то ставьте себе технику изначально. Для тренера это жизненно важный пункт. Если у вас не было опыта, то вам нужно изначально поработать над этим вопросом.
Со стороны может показаться, что вести тренировки легко и просто. На старте карьеры страшнее всего выходить перед группой и начать ею руководить. И в течение целого часа командовать людьми, следить за их техникой, не забыть свою тренировочную программу. Для этого очень нужны лидерские качества. Не последним является умение красиво подать себя и свои движения. Свое стеснение в этот момент нужно победить.
Сами по себе курсы инструкторов подходят для людей с любым уровнем подготовки. Там вы получите ту самую базу необходимых знаний и упражнений. Инструктор по растяжке – это очень важная и редкая профессия. После окончания фитнес – школы на следующий день вам уже необходимо идти в фитнес клуб на собеседование.
Правильная техника выполнения упражнений
Правильная техника выполнения упражнений является выверенной годами и миллионами повторений
Первое соревнование по бодибилдингу
Первое соревнование по бодибилдингу было проведено в Лондоне известным силачом
История становой тяги
История становой тяги насчитывает несколько веков. Изначально это упражнение выглядело
Зумба
Зумба является фитнес программой, в которой совмещаются динамичная музыка и
Усвоение белка
Усвоение белка играет важную роль при планирование своего питания. От
Переваривание белков
Переваривание белков является пищеварительным процессом, в результате которого, белок распадается
Нездоровая здоровая еда
Нездоровая здоровая еда получила свое распространение на волне всеобщего увлечения
Появление степ-аэробики
Появление степ-аэробики стало важным моментов в фитнес индустрии. Несмотря на
Преимущества степ-аэробики
Степ-аэробика – это аэробная фитнес программа, которая выполняется с применением
Постбиотики
Постбиотики – это полезные вещества, которые были получены в результате