Фитнес инструктор — как выбрать?
Фитнес инструктор это сертифицированный специалист, который работает непосредственно с клиентами. Он должен разбираться в вопросах по анатомии, физиологии, биохимии и питанию. А также ему необходимо успешно сдать все экзамены в фитнес – школе. Они также могут иметь профильное образование: спортивное или медицинское. Такой портрет фитнес тренера близок к идеальному. Услуги хорошего специалиста будут стоить не дешево.
Опыт работы.
В первую очередь надо понять именно это. Довольно часто в фитнес – клубах бывает «текучка» кадров. Некоторые тренеры не задерживаются в клубах надолго. Желательно попасть к уже опытному специалисту, который довольно давно работает в зале. Рекомендуется узнать, были ли у вашего тренера подобные клиенты, с проблемами по типу вашей. Если были, то это «жирный» плюс. В любом случае каждый опытный инструктор начинал с чего то и не имел опыта вовсе.
Выпускные документы.
Это весьма неоднозначный критерий в наше время. В России набирает популярность фитнес индустрия. В связи с этим высококлассных специалистов требуется с каждым днем все больше. Многие из них не имеют должной сертификации, они являются не компетентными специалистами в этом вопросе. Работают такие тренеры на свой страх и риск.
Фигура тренера.
Если вам нравится форма вашего фитнес инструктора, то у вас будет, мотивация стремиться к тому чтобы ваше тело стало таким же. Однако, стоит понимать что фигура тренера не является однозначным показателем. У него могло быть прекрасно сложенное тело в прошлом. С возрастом он, возможно, утратил свою предыдущую форму. В случае если тренеру от 40 – 50 лет, то это вообще не играет роли.
Коммуникабельность.
Фитнес инструктор может быть супер профессионалом в своей области. При этом если он вам не понравится, то сработаться у вас нет никаких шансов. Ему нужно быть гармоничным и уметь пользоваться «кнутом и пряником». Излишняя мягкость может привести к тому, что у вас будут потеряны мотивационные качества. А «подстегивать» своих клиентов просто необходимо.
Это основные вопросы в выборе себе тренера. Как стало понятно это комплексный вопрос. Он требует принятия осознанного и взвешенного решения.
Мышцы-стабилизаторы
Мышцы-стабилизаторы – это совокупность всех небольших мышц, которые отвечают за
Велотренажер
Велотренажер – это тренажер, который помогает эффективно сжигать калории и
Езда на велосипеде
Езда на велосипеде – это не только приятное времяпрепровождение, но
Развитие гибкости
Если касание пальцев ног на ногах кажется невыполнимой задачей, то
Как повысить иммунитет?
Вряд ли найдется человек, которому нравится болеть. Это неприятно, местами
Куркумин
Куркумин – это полифенол, который является основным активным ингредиентом куркумы.
Упражнения перед сном
Постоянные тренировки имеют много преимуществ, одно из которых – это
Сывороточный протеин
Сывороточный протеин – это добавка, предназначенная для повышения содержания белка
Польза от негативных повторений
Польза от негативных повторений – это те преимущества, которые дает
Мышечные судороги
Мышечные судороги – это распространенное явление, с которым сталкивается не
Семена чиа
В последнее время семена чиа набирают всё большую популярность. Скорее
Чёрный перец
Чёрный перец был известен, как чёрное золото. Это наиболее распространенная
Саркопения
Саркопения – это возрастное уменьшение скелетной мускулатуры. Ни для кого