Этикет в тренажерном зале

Этикет в тренажерном зале – это неписанные правила поведения в тренажерных залах. Как правило, каждый фитнес клуб, фитнес центр или просто тренажерный зал имеют свои правила поведения, с которыми знакомят новичка на стадии покупки абонемента и подписания договора. Но есть и негласные правила, которые используются во всех залах.

Этикет в тренажерном зале

Полотенце и гигиена

Если присмотреться, то все опытные посетители тренажерных залов используют полотенца. Полотенцем можно протереть после себя пот с оборудования. Или, наоборот, протереть оборудование после нерадивого посетителя, который оставил лужу пота. Поэтому, новичкам рекомендуется брать с собой полотенце начиная с первого занятия. Так же следует регулярно (после каждой тренировки) стирать одежду. Если этого не делать, то синтетика и пот, дадут сногшибательный аромат, который по достоинству оценят все окружающие.

Безопасность

Попав в первые в тренажерный зал, не стоит пренебрегать помощью дежурного фитнес тренера. Пытаться выполнить упражнение на неизвестном тренажере по системе «вроде бы это как-то так делается» может закончиться травмой. К безопасности относится и уборка за собой спортивного инвентаря. Кто-нибудь может запнуться или удариться. Кидать гантели, как это делают различные бодибилдеры на видео, нельзя. Это не только может повредить оборудование, но и нанести травму. При этом будет стоять большой грохот, который привлечет лишнее внимание. Ну и само собой использование замков на штанге даже не обсуждается.

Использование оборудования

Не стоит подолгу занимать тренажеры, скамьи и другой спортивный инвентарь, тем более, если в зале наблюдается большое количество людей или нехватка оборудования. К сожалению, в тренажерных залах можно часто заметить, как молодые люди занимают тренажер и сидят в телефоне. Старайтесь так не делать. Если вам что-нибудь нужно, то можно подойти к человеку и спросить сколько ему осталось. В основном все дружелюбно отвечают.

Поведение

По возможности не стоит кричать, кряхтеть или издавать другие громкие звуки во время выполнения упражнения. Так же не стоит громко разговаривать по телефону, это может отвлекать других тренирующихся. Не нужно вторгаться в личное пространство других людей и тренироваться к ним вплотную. Это будет мешать и отвлекать. К тому же, это не безопасно.

Соблюдайте этикет в тренажерном зале и к вам будут относиться с уважением.