Групповые программы
Групповые программы – это набирающий свою популярность вид тренировок. Где, как следует из названия, занятия проходят с группой. Перед началом тренировок, фитнес инструктор должен пройти обучение и получить сертификат. С этим нет проблем, так как фитнес школы готовы с радостью обучить всех желающих. И курс групповых программ есть у всех. А тренажерные залы всегда имеют такой вид тренировок в своем расписании.
Это очень эффективный способ влиться в карьеру фитнес инструктора. Дело в том, что конкуренция в этом направлении не очень высока. А рынок не насыщен, как например, в области проведения персональных тренировок.
Если вы молоды и целеустремлены, с большим желанием то у вас много шансов устроиться в фитнес – клуб. Многие заинтересованы в том, чтобы у них работали талантливые кадры. Главное, что у вас есть соответствующая квалификация, и вы можете на должном уровне проводить занятия. У вас будет возможность проводить тренировки на открытом воздухе и арендовать помещение.
Занятия весьма разносторонние. Если вы хорошо владеете хореографическими движениями, то можно сделать упор на это. В групповых программах можно использовать классические аэробные нагрузки, кардио тренажеры и другой дополнительный инвентарь.
Проведение групповых тренировок
На групповой тренировке, выходя на клиентов, вы каждый раз демонстрируете свое умение вести занятия. Вы работаете в этот момент на свое имя. Многие звезды фитнес – индустрии начинали свою карьеру именно с тренировок групповых программ. Это придаст хороший импульс старту вашей карьеры в данной области. Также у вас может получиться совмещать тренировки с другой работой. Занятия проходят обычно в вечернее время. Это довольно удобно для совмещения. Даже если вы смените специализацию и решите стать персональным тренером, у вас будет достаточно, потенциальных клиентов.
Несколько лет назад групповые программы были направлены в основном на аэробику и направления хореографии. Сейчас ситуация поменялась в корне. С каждым днем становится все больше новых фитнес направлений. Мода идет в Россию из США. И каждый уважающий себя инструктор должен шагать в ногу со временем. Для того чтобы быть в «тренде» и вести разные направления нужно проходить дополнительное обучение. Это затратно по времени и деньгам, но без этого никуда. Потому что клиенты следуют трендам в фитнесе и пробуют что-то новое, инструктор может потерять деньги. И следующий важный момент это развитие самого тренера. Если вести одни и те же программы, то можно буквально остановиться в развитии.
Польза бега
Бег является самой популярной физической активностью в мире. Польза бега
Натуральные заменители сахара
Сахар один из самых спорных компонентов в современном питании. Это
ВИИТ тренировки
ВИИТ тренировки — это высокоинтенсивные интервальные тренировки, где чередуются периоды
Белок
Белок является основным строительным материалом нашего тела. Он используется для
Аэробные тренировки
Аэробные тренировки – происходят от слова аэро «воздух, кислород». Такой
Анаэробные тренировки
Анаэробные тренировки – это силовые нагрузки, при которых энергия берётся
Питание до и после тренировки
Питание до и после тренировки непосредственно влияет на улучшение показателей
Улучшение микрофлоры кишечника
Улучшение микрофлоры кишечника может привести не только к лучшему состоянию
Микрофлора кишечника
Микрофлора кишечника – это совокупное название бактерий, вирусов и грибков,
Незаменимые аминокислоты
Аминокислоты – это строительные блоки для белковых соединений, которые играют
Тренировки в жару
Тренировки в жару становятся актуальными, когда наступает лето. Температура воздуха
Резиновые петли
Резиновые петли – это эластичные ленты, которые используются для силового