Фитнес инструктор с нуля.
Фитнес инструктор с нуля – это набирающая популярность в мире профессия. Стало модно вести здоровый образ жизни, следить за своим питанием, быть подтянутым и спортивным. В связи с чем, открывается много тренажерных залов. Это дало большому количеству людей освоить и получить новую профессию.
Прежде всего, если вы захотели стать фитнес инструктором, вам надо ответить на ряд вопросов. Для начала необходимо задуматься, о том насколько вы психически и физически выносливы. На первый взгляд, этот вопрос может показаться смешным. Например, инструктор групповых программ много часов в день занят физическими нагрузками. Больше психологической нагрузки испытывают персональные тренеры тренажерного зала. Им приходится работать в более тесном контакте с людьми. Поэтому может происходить переутомление. Ваш организм должен быть готов к этому на протяжении 5-10-15 лет.
Фитнес инструктор продает свои услуги. Для этого ему необходимо обладать определенными качествами хорошего менеджера. Люди очень любят внимание и общение. Это является одними из основных причин покупки абонементов. Чтобы делать это на хорошем уровне, надо изначально быть коммуникабельным человеком. Это означает, легко находить общий язык с людьми. Часто инструктор выполняет функцию психолога. Им приходится слушать проблемы других людей, что нелегко. Желательно, чтобы человек обладал этими качествами изначально. В зрелом возрасте их развивать становится сложнее.
Тело тренера должно быть спортивным и подтянутым. Есть известная поговорка – встречают по одежке, провожают по уму. Сложно представить, что неспортивный преподаватель будет пользоваться успехом у клиентов. Гора мышц вовсе не обязательна. Достаточно иметь красивое рельефное тело и прямую осанку. В дальнейшем, тренируясь, можно привести свое тело и форму в порядок.
Готовность проходить курсы повышения квалификации.
В некоторых больших фитнес клубах условием для приема на работу является наличие профильного образования. Это высшее или средне – специальное спортивное либо медицинское образование. В государственных вузах фитнес – инструкторов не готовят, такой специальности нет. Получить эту профессию можно пройдя соответствующие курсы в фитнес школе.
Пройти обучение в фитнес школе и получить сертификат фитнес инструктора может каждый. Как неопытный новичок, так и более опытный посетитель тренажерных залов.
Для тех, кто решил освоить эту профессию с нуля, разработаны программы обучения. Они рассчитаны на людей, у которых нет опыта. Эти обучающие программы нацелены на интенсивный курс изучения материала. Где есть всё необходимое для обучение фитнес инструкторов с нуля. Главное, чтобы фитнес школа имела все необходимые документы. А программы обучения были одобрены министерством образования.
Фитнес инструктор с нуля — это прекрасная возможность получить новую профессию в фитнес индустрии. Обзавестись новыми знаниями. Не стоит бояться отсутствия опыта. В любом случае все опытные инструкторы начинали с нуля.
Алкоголь и тренировки
Алкоголь и тренировки, как правило, находятся по разную сторону. Сложно
LISS тренировки
LISS тренировки – это кардио тренировки низкой интенсивности. LISS означает
NEAT
NEAT – non-exercise activity thermogenesis – активный термогенез без упражнений.
Тренировка с покрышкой
Тренировка с покрышкой – это интересный и функциональный способ разнообразить
Развитие выносливости
Развитие выносливости является важной частью тренировочного процесса любого спортсмена. Так
Ниацин
Ниацин – это водорастворимый витамин, который участвует в различных обменных
Разминка перед тренировкой
Разминка перед тренировкой является важным элементом тренировочного процесса. Правильная разминка
Фитнес гаджеты
Фитнес гаджеты – это цифровые устройства, которые помогают при занятиях
Кардиоваскулярная тренировка
Кардиоваскулярная тренировка – это тренировка, направленная на улучшение сердечно сосудистой
Кросс тренинг
Кросс тренинг – это гибкая и функциональная программа тренировок, в
Приседания Штейнборна
Приседания Штейнборна – это тяжелое, функциональное упражнение, которое было придумано
Углеводы
Углеводы являются основным питательным веществом в нашем рационе. Этому способствует
Сгибание Зоттмана
Сгибание Зоттмана (Zottman curl) или как его ещё называют скручивание
Петли для функционального тренинга
Петли для функционального тренинга – это подвесные конструкции, которые используются
Кальций
Кальций является важным и распространенным минеральным элементом в нашем организме.