Особенности занятий фитнесом с детьми 3-6 лет
Особенности занятий фитнесом с детьми 3-6 лет. В каком возрасте можно отдавать ребенка в спортивные секции, а также на фитнес. Такие вопросы можно услышать от родителей, у которых есть желание отдать ребенка в спортивные секции. Многим взрослым не под силу ходить на тренировки не говоря о детях, особенно маленьких. Прививанием любви к спорту надо заниматься изначально, начиная с 3 летнего возраста.
Что касается, фитнес – инструктора. Если у него был опыт тренировочного процесса с взрослыми, и он решил заниматься с детьми то ему нужно:
Знать анатомические аспекты развития ребенка, которые присущи данному возрасту. В этом случае адаптировать под маленького спортсмена «взрослые» упражнения.
Быть компетентным в рамках изменения нагрузок на тренировке.
Тренировочные блоки тренировки должны быть разделены согласно тренировочному плану.
Тренировка проходит под музыку, без использования оборудования, в игровой форме, желательно в форме игры.
Инструктору надо любить детей и уметь с ними работать. Для начала, должно быть, желание этому научиться.
Особенности занятий фитнесом с детьми 3-6 лет. В этот период ребенок очень активен и любознателен. Это дает хорошие основания для того чтобы начать заниматься спортом. Риска переутомить, ребенка практически нет, физических нагрузок бояться не нужно. Этот процесс больше похож на игровое ознакомительное занятие, проходящее в веселой форме. Чтобы улучшить восприятие тренер активно использует жесты и мимику. Рекомендуется использование различных ассоциаций. У детей могут быть, как очень резкие желания к чему-либо, так и резкая потеря интереса. Поэтому надо уметь правильно мотивировать и хвалить детей.
У детей активно развиваются:
Координация, гибкость, ловкость, моторика.
Развитие коммуникативных навыков.
Разностороннее развитие физических навыков.
Эмоциональное и психологическое развитие ребенка.
Тренировки послужат отличной базой для перехода в другие виды спорта.
Если вы видите что ваш ребенок активный, эмоциональный, энергичный то приводите его в фитнес. Это даст ему шанс влюбиться в спорт с раннего возраста. Физическая активность укрепит мышцы спины ребенка. Это будет хорошей профилактикой предотвращения сколиоза. От этого заболевания страдают практически 90% детей школьного возраста. В наше время у родителя не составит труда найти фитнес-клуб, в котором есть тренировки для детей.
Фитнес инструктор с нуля.
Фитнес инструктор с нуля – это набирающая популярность в мире
Лимфатическая система.
Лимфатическая система состоит из лимфоидной ткани, которая в свою очередь
Фишки в работе фитнес инструктора
Фишки в работе фитнес инструктора являются элементами подхода к клиентам.
Поджелудочная железа
Поджелудочная железа – это орган, который относят к пищеварительной системе
Зарплата фитнес тренера
Зарплата фитнес инструктора складывается из разных факторов: опыт, полученные знания,
Авитаминоз
Авитаминоз – это состояние организма, характеризующееся нехваткой витаминов. Он наступает
Спинной мозг
Спинной мозг у человека находится в спинномозговом канале позвоночника. Это
Спорт во время беременности
Спорт во время беременности — является сохранением физической активности. Под
Атлетический пояс
Атлетический пояс – важный атрибут в наборе каждого тяжелоатлета или
Вода и тренировки
Вода, на первый взгляд, является простым химическим соединением. Два атома
Гейнер. Спортивное питание.
Гейнер – это вид спортивного питания, без которого невозможно представить
Гликоген
Гликоген – это молекулы углеводов, «спрессованные» в одну нашим организмом,
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба помогает задействовать почти 90% мускулатуры и сжечь практически