Центр дополнительного профессионального образования
instructor.pro@yandex.ru

Особенности занятий фитнесом с детьми 3-6 лет

Особенности занятий фитнесом с детьми 3-6 лет. В каком возрасте можно отдавать ребенка в спортивные секции, а также на фитнес. Такие вопросы можно услышать от родителей, у которых есть желание отдать ребенка в спортивные секции. Многим взрослым не под силу ходить на тренировки не говоря о детях, особенно маленьких. Прививанием любви к спорту надо заниматься изначально, начиная с 3 летнего возраста.

Что касается, фитнес – инструктора. Если у него был опыт тренировочного процесса с взрослыми, и он решил заниматься с детьми то ему нужно:

Знать анатомические аспекты развития ребенка, которые присущи данному возрасту. В этом случае адаптировать под маленького спортсмена «взрослые» упражнения.

Быть компетентным в рамках изменения нагрузок на тренировке.

Тренировочные блоки тренировки должны быть разделены согласно тренировочному плану.

Тренировка проходит под музыку, без использования оборудования, в игровой форме, желательно в форме игры.

Инструктору надо любить детей и уметь с ними работать. Для начала, должно быть, желание этому научиться.

Особенности занятий фитнесом с детьми 3-6 лет. В этот период ребенок очень активен и любознателен. Это дает хорошие основания для того чтобы начать заниматься спортом. Риска переутомить, ребенка практически нет, физических нагрузок бояться не нужно. Этот процесс больше похож на игровое ознакомительное занятие, проходящее в веселой форме. Чтобы улучшить восприятие тренер активно использует жесты и мимику. Рекомендуется использование различных ассоциаций. У детей могут быть, как очень резкие желания к чему-либо, так и резкая потеря интереса. Поэтому надо уметь правильно мотивировать и хвалить детей.

У детей активно развиваются:

Координация, гибкость, ловкость, моторика.

Развитие коммуникативных навыков.

Разностороннее развитие физических навыков.

Эмоциональное и психологическое развитие ребенка.

Тренировки послужат отличной базой для перехода в другие виды спорта.

Если вы видите что ваш ребенок активный, эмоциональный, энергичный то приводите его в фитнес. Это даст ему шанс влюбиться в спорт с раннего возраста. Физическая активность укрепит мышцы спины ребенка. Это будет хорошей профилактикой предотвращения сколиоза. От этого заболевания страдают практически 90% детей школьного возраста. В наше время у родителя не составит труда найти фитнес-клуб, в котором есть тренировки для детей.

Особенности занятий фитнесом с детьми 3-6 лет