История тренажерных залов
История тренажерных залов начинается с древних времен. Люди давно поняли, что если поднимать тяжести и тренироваться, то можно стать сильнее. Существуют упоминания о поднятии камней в Древнем Китае и Древнем Египте. Но это время слабо изучено.
История тренажерных залов
И первым местом для тренировок стали гимназии в Древней Греции. Слово гимназия означает – тренировки нагишом. Это были своего рода спортивные площадки, где атлеты метали копья, ядра и диски. Так же здесь они готовились к Олимпийским играм. Помимо тренировок, здесь можно было послушать лекции философов.
После завоевания Древней Греции Римом, тренировки перешли из общественного поля в военное. Далее в темные века и средневековье физическому развитию не уделяли внимания. Так как считалось, что пристальное внимание к своему телу является грехом.
Когда началась эпоха Возрождения и Европа стала проявлять интерес живописи и скульптуре. В это время все стали интересоваться культурой Древней Греции и обращать внимание на статуи богов. Эти статуи изображали мужчин с развитой мускулатурой. Были переведены различные древние трактаты о физической культуре. Люди стали интересоваться этой темой. Но физическая активность осталась в советах врачей. Они рекомендовали упражнения как лекарства.
Возрождение гимназий
Следующим этапом стало начало 19 века. Когда Наполеон завоевал немецкие земли. И чтобы не допустить такого снова, было принято решение заняться физическим воспитанием молодежи. И педагог Фридрих Людвиг Ян организовал гимнастические кружки, которые располагались в специальном месте – тернплатц. Там находились различные лестницы, турники, канаты, кольца и брусья. Такие места стали популярными и их переняли другие страны Европы. А немецкие эмигранты принесли эти тернплатцы в США, где их называли «Залы Тернера». Такое физическое воспитание имело большое влияние. Если обратить внимание, то в 19 веке и в начале 20-го, большое количество различных силачей были из Германии или имели немецкие корни.
В середине 19 века французский силач Ипполит Триа открыл первый коммерческий тренажерный зал в Париже — Le gymnase Triat (Гимназия Трия). К обычному спортивному оборудованию тех лет: канатам, брусьям, перекладинам и тренажерам для верховой езды, добавились такие новинки, как штанги и булавы. В это же время профессор Аттила открывает свой тренажерный зал. Он же представляет миру Евгения Сандова, который в свою очередь открывает свой тренажерный лаз в Лондоне и устраивает первый конкурс по бодибилдингу.
XX век
В начале 20 века начинают открываться тренажерные залы. Как правило, в них находится гимнастическое оборудование и большое количество разнообразных свободных весов. В основном туда ходят спортсмены или люди, которые хотят стать сильнее. Хотя такие залы рекламировались и для женщин.
В 20-е и 30-е годы, происходит изменение и стандартизация штанг и гантелей. Появляется различное оборудование для залов. Но всё равно в такие залы ходит малое количество людей.
Одним из важных этапов становится появление Джека Лаланна. Он в первые открывает тренажерный зал, который соответствует современным фитнес клубам. Он стал позиционировать тренажерные залы для всех людей и призывал широкую публику заниматься фитнесом. В это же время в 50-е и 60-е годы стали появляться тренажеры.
В 80-х появилась аэробика. Она быстро вошла в тренажерные залы. После этого окончательно сформировался современный образ фитнес клуба.
Сейчас существует большое количество различных тренажерных залов. Это и маленькие подвальные залы и огромные, многоэтажные монстры, которые могут удовлетворить любой запрос посетителя.
История тренажерных залов не заканчивается. Фитнес индустрия развивается и в будущем нас ждет что-нибудь интересное.
Катаболизм и анаболизм
Катаболизм и анаболизм – это два процесса, которые составляют метаболизм.
Что такое VO2 max?
Если рассмотреть VO2 max вкратце, то это количество кислорода, которое
Как начать тренироваться
Как начать тренироваться – такой вопрос волнует людей, которые решили
Силовые тренировки
Силовые тренировки – это вид тренировок, где задействовано отягощение. Упражнения,
Растительный белок
Растительный белок часто называют неполноценным. Все, кто усиленно занимаются фитнесом
Подтягивания
Всем известно такое упражнение, как подтягивание. Мы выполняем его со
Замена растительного масла
Замена растительного масла – это вопрос, который возникает у людей
Бета-каротин
Бета-каротин является растительным пигментом. Он придает овощам яркие цвета, такие
Плавание
Всем известно, что для здоровья и хорошего физического самочувствия, необходимо
Плиометрические упражнения
Плиометрические упражнения – это мощные аэробные упражнения. Они используются для
Отжимания для начинающих
Отжимания для начинающих – виды отжиманий с небольшой нагрузкой, которая