Тренажер для разгибания ног

Тренажер для разгибания ног является популярным тренажером. Практически каждый тренажерный зал, даже самый маленький, располагает в себе этот тренажер. Популярен он по нескольким причинам. Во-первых, он не занимает много места. Самые компактные модели занимают площадь, как письменный стол. Во-вторых, он прост и удобен в использовании. Достаточно информационной наклейки на тренажере, чтобы новичок освоил его. В-третьих, тренажер для разгибания ног, часто совмещается с тренажером для сгибания ног. И как бонус: в этом тренажере можно довести свои квадрицепсы до адского жжения.

Появление тренажера

На данный момент, все посетители тренажерных залов так или иначе выполняли упражнения на тренажере для разгибания ног. Но было время, когда этого тренажера не существовало.

Изначально ноги прокачивали в приседаниях. При чем это были не привычное нам упражнение. В начале ХХ века приседали на носках, держа штангу сзади. Позже появилась становая тяга. И на этом набор упражнений для ног заканчивался. Но это мало кого волновало, так как в тренажерные залы в основном ходили атлеты, спортсмены и силачи.

В конце XIX века, шведский врач Густав Зандер изобрел ряд тренажеров. Они были предназначены не для накачки мышц, а скорее для улучшения мышечного тонуса. Использование своих тренировочных машин, Зандер назвал «Механотерапия». Тренажерные залы, оснащенные аппаратами Зандера, были основаны в 146 странах. Это говорит о большой популярности и много людей слышали про эти тренажеры. Но после первой мировой войны о Механотерапии забыли. Балом стали править силовые упражнения, нацеленные на увеличение силы и размера мышц.