Центр дополнительного профессионального образования
instructor.pro@yandex.ru

Коврик для фитнеса

Коврик для фитнеса – это специальный коврик для тренировок дома или в тренажерном зале. Для чего он нужен? Это удобная вещь для тех, кто тренируется с весом собственного тела, занимается йогой или пилатесом.

Для чего нужен коврик для фитнеса

Такой коврик позволяет добавить комфорт в тренировки. Вряд ли получится выстоять максимально долгое время в планке, если локти будут упираться в твердую поверхность пола. Это будет как минимум неприятно. Это же касается и других упражнений, где опора идет на колени. Помимо этого, коврик снижает шум и защищает покрытие пола.

Какие бывают коврики для фитнеса

Коврик для йоги – это первое, что приходит на ум. И не зря, так как такие коврики пользуются большой популярность. Толщина таких ковриков варьируется от 3 до 6 мм.

Коврик для пилатеса – применяется в тренировках по пилатесу. Может иметь скользящую поверхность для более плавных движений. В таких ковриках в основном применяется вспененный материал. Коврик для пилатеса больше и толще ковриков для йоги.

Универсальный коврик для фитнеса – он короче ковриков для йоги/пилатеса и предназначен для выполнения обычных упражнений: приседания, планка, скручивания.

Коврики для защиты пола – они не предназначены для перемещения и как правило кладутся в месте, где будут проходить тренировки. Как правило, такие коврики изготавливаются в виде плитки-пазлов.

Мини маты – это прочные коврики, изготовленные из пенопласта и ПВХ. Их нельзя скручивать или складывать, но они очень крепкие.

Материал изготовления

ПВХ – самый распространенный материал для ковриков. Коврик из такого материала долго остается гибким и мягким.

TPE – термопластичны эластомер. Один из популярных материалов для изготовления, так как является мягким, эластичным и прочным. При этом он быстро восстанавливается после надавливания.

EVA – это пеноматериал. Он легкий и недорогой. Но очень чувствителен к физическому воздействию, например обуви.

Латекс и резина – это долговечные материалы. Коврики из латекса и резины не скользят и не впитывают пот.

Коврик необходимо выбирать под определенную физическую активность. Соответственно коврик для йоги для занятий йогой, коврик для пилатеса – для занятий по пилатесу и т.д. У коврика должна быть противоскользящее покрытие, чтобы он не елозил по полу. Если предполагается высокоинтенсивная активность, то лучше выбирать коврик с порами, чтобы он впитывал пот.

Коврик для фитнеса
Может заинтересовать