Center mass bell

Center mass bell – уникальный спортивный инвентарь, со смещенным центром тяжести, который напоминает смесь гири и гантели. В фитнесе всегда появляется что-то новое. Несмотря на то, что гантели, штанги и гири являются привычным спортивным инвентарем, всегда находятся энтузиасты, которые готовы внести разнообразие в тренировочный процесс.

Таким энтузиастам мы обязаны появлением такого фитнес оборудования как: TRX, банджи, лендмайн, резиновые эспандеры, булавы, сэндбэги и болгарские сумки. Особенно в этом преуспела фирма Sorinex, благодаря которой мы имеем лендмайн и универсальные силовые стойки. Берт Сорин придумал Center mass bell.

| ПОЯВЛЕНИЕ

Берт Сорин хотел получить более удобную гантель, чтобы центр тяжести был смещен ближе к руке. Он взял за основу индийские гири Нал, которые используются индийскими борцами в своих тренировках. В результате появились «Center mass bells».

В русском языке ещё нет названия для этого спортивного снаряда. Перевод означает колокол с массой в центре. Сама конструкция представляет собой полый шар, который срезан сверху и снизу, внутри располагается рукоятка. Center mass bell изготавливается из ковкого чугуна. Поэтому его можно кидать, не боясь сломать. Благодаря конструкции, вес распределяется вокруг кисти. Внешне выглядит непривычно, как будто взяли гирю и рукоятку засунули внутрь.

Вес CMB варьируется от 2,2 до 45 кг. До 22 кг вес идет с шагом 2,2 кг, после 4,5 кг.

Center mass bell

| ОСОБЕННОСТИ

— Более естественные движения. СМВ сбалансирован по всем трем плоскостям.

— Универсальность – сочетание атрибутов гирь и гантелей.

— Ваши движения станут более стабильными.

— Их можно использовать вместо медицинских мячей.

— Благодаря отверстиям, Center mass bell можно использовать двумя руками.

— Также их можно бросать и тренировать плиометрику.

— Хорошо подходят для тяговых и жимовых движений. Некоторые фитнес тренеры, утверждают, что CMB является лучшим выбором для выполнения тяги ренегата.

— Одно оборудование как для силовых, так и для функциональных упражнений. CMB вполне могут стать основой домашнего тренажерного зала. Если вы ограничены в бюджете или пространстве, то CMB будут отличным выбором.

К минусам можно отнести то, что вы не встретите СМВ в большинстве тренажерных залов. Также, увеличение веса сопровождает и увеличение самого размера CMB. Поэтому вы не найдете CMB больше 45 кг.

При помощи CMB вы можете выполнять все упражнения, которые выполняются с гантелями или гирями. При этом упражнения будут даваться легче, за счет того, что кисть находится в центре массы этого спортивного снаряда.

| АНАЛОГИ

Несмотря на свою уникальность, Center mass bell имеет несколько аналогов.

— Thompson Fatbells – очень похожий на СМВ снаряд от фирмы Rogue. Разница в том, что с одной стороны шар имеет стенку и поэтому центр тяжести немного смещен от руки.

— SpartaBells – в этом спортивном снаряде центр тяжести смещен ещё ближе к руке. Кроме рукоятки, он имеет кольцо, за которое можно держаться.

| ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Несмотря на то, что в современных тренажерных залах присутствует огромное разнообразие гантелей, гирь и штанг, появляются новые виды спортивного оборудования. Center mass bell является отличной альтернативой гирям и гантелям, благодаря тому, что рука находится в самом центре тяжести. Это позволит вам по-новому почувствовать привычные упражнения.

Может заинтересовать