Тестобустеры
Тестобустеры – это добавки, которые как считается, повышают уровень тестостерона, улучшают либидо и влияют на рост мышц. Тестобустеры появились из-за того, что в настоящее время, часть мужчин испытывает недостаток тестостерона. Известно, что уровень тестостерона с возрастом снижается. И если для пожилых мужчин это является нормой, то для молодых, это уже несет ряд проблем. Снижается либидо, уменьшается мышечная масса, появляется депрессия трудности с концентрацией внимания.
Факторы, негативно влияющие на уровень тестостерона: ожирение, малоподвижный образ жизни, плохая экология, неправильное питание и постоянный стресс.
Для повышения уровня тестостерона были созданы тестобустеры. Считается, что эта добавка положительно сказывается на общем уровне тестостерона.
Состав тестобустеров
Витамин D – «солнечный витамин», влияет на уровень тестостерона. Помимо этого, витамин D крайне важен для многих функций нашего организма.
Цинк – важный минерал, влияющий на рост и развитие тканей. Так же он используется при производстве тестостерона.
Магний – необходимый элемент для работы мышц, он так же является важным фактором выработки тестостерона.
Ашваганда – трава из Аюрведы, является природным тестобустером. При этом она снижает уровень стресса и кортизола.
Тонгкат Али – является природным афродизиаком и так же уменьшает уровень стресса.
Мукуна жгучая – увеличивает либидо.
Трибулус терестрис – лекарственное растение, которое используют при половой дисфункции.
Пажитник – так же используется как афродизиак, увеличивающий либидо.
Д-аспаргиновая кислота – аминокислота, которая участвует в большом количестве различных функций организма, в том числе, и в увеличении тестостерона. Но небольшие дозы не влияют на уровень, а большие наоборот, могут привести к уменьшению уровня.
Как правило, тестобустеры содержат в себе сразу все эти компоненты. Из описания видно, что половина этих компонентов участвует в производстве тестостерона, а другая половина, просто увеличивают либидо. То есть, тестобустеры не увеличивают уровень тестостерона у тех мужчин, у которых нормальный уровень этого гормона. Но такая добавка может быть использована при очень низком уровне тестостерона, или при низком либидо.
Поднять уровень тестостерона можно и естественным образом. Для этого необходимо чаще бывать на солнце, регулярно заниматься физическими нагрузками и соблюдать правильное питание. Помимо этого, важно уделять внимание здоровому сну и отказу от вредных привычек.
Групповые программы
Групповые программы – это набирающий свою популярность вид тренировок. Где,
Кортизол
Кортизол является гормоном стресса и вырабатывается, когда человек испытывает физическое
Кофеин и тренировки
Кофеин – это один из древнейших стимуляторов организма. Это вещество
Бинтование коленей
Бинтование коленей – это один из методов, которые используются в
Что такое программа body & mind?
Body & mind – в переводе означает: «тело» и «разум».
Стэп – аэробика
Стэп – аэробика на сегодняшний день является очень популярным видом
Восстановление после тренировки
Восстановление после тренировок является важнейшей составляющей на пути к достижению
Мотивация для тренировок
Многим людям нужна мотивация для тренировок. Людей, которые готовы заниматься
Жим лежа, что нужно знать
К основным упражнениям для увеличения мышечной массы относят жим лежа.
Ph среда организма человека
Ph среда – это кислотно–щелочное равновесие, которое поддерживается в организме
Время для тренировки
Многим людям сложно понять, какое время для тренировки является оптимальным.
Что такое фитбол
Фитбол в современной фитнес – индустрии пользуется большой популярностью. Это
Как правильно сушиться
Как правильно сушиться – вопрос, который интересует большое количество посетителей
Фитнес студия, что нужно для открытия
Фитнес студия предполагает небольшой набор предоставляемых услуг. Это позволяет не