SARM
SARM – это класс терапевтических соединений, которые обладают анаболическими свойствами, похожими на действие анаболических стероидных препаратов, но с низкими андрогенными свойствами. Данное описание является крайне заманчивым для тех, кто тренируется для увеличения мышечной массы.
Недавно стали набирать популярность спортивные добавки с SARM. Заявляется, что такие добавки увеличивают рост силовых показателей, влияют на рост мышечной массы и по своим свойствам похоже на анаболические гормоны, но не обладает их побочными эффектами. Казалось бы, вот он святой Грааль мышечной гипертрофии, но не всё так однозначно.
| Что такое SARM?
SARM (Selective Androgen Receptor Modulators) – это селективные модуляторы рецепторов андрогенов. Данное вещество связывается с андрогенными рецепторами, находящимися в мышцах, вызывая изменения в ДНК. Это изменение (тканеспецифическая генная регуляция) приводит к увеличенному мышечному росту. В отличие от стероидных препаратов, SARM не влияет на другие ткани.
Появление
Несмотря на то, что SARM известны с 1940-х годов, их анаболический эффект был открыт в конце 1990-х. Профессор Джеймс Т. Далтон работал над новыми методами лечения рака простаты. Он открыл первый SARM – андарин. Это вещество не сильно помогало в лечении рака предстательной железы, но влияло на рост мышц. Позже профессор Далтон разработал более совершенную форму андарина – остарин. Проведя испытания на пожилых мужчинах, было выявлено, что они увеличили сухую мышечную массу, уменьшили количество жира, а также стали подниматься по лестнице на 15% быстрее. После того, как стало понятно, что эти вещества не помогают бороться с раком простаты, все исследования были прекращены, но наработки профессора стали использовать другие компании.
Названия
— Остарин (Энобосарм, MK2866, S22).
— Андарин (S4).
— LGD-4033 (лигандрол).
— LGD-3033.
— LGD-3303.
— ТТ-701.
— RAD140 (тестолон).
— RAD-150 (TLB-150, Сусталон).
— S23.
Вещества, заявленные как SARM:
— SR9009 (стенаболический).
— Ибутаморен (МК-677, Нутрабол).
— GW501516 (GW1516, Кардарин, Эндуробол).
— YK-11.
Обратите внимание, что для большего сходства со стероидными препаратами, SARM имеют похожие названия.
| Правовой статус
Ни в одной стране SARM не лицензированы для использования в пищевых добавках. Так же вещества не исследуются на то, как они влияют на здоровье человека.
WADA (всемирное антидопинговое агентство) включило вещества SARM в список запрещенных препаратов (раздел S1.2 Запрещенного списка).
FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) не одобрило ни одно вещество SARM.
Поэтому если вы видите спортивные добавки, в которых заявлено наличие SARM’s, значит, что эти добавки не имеют одобрения никакими контролирующими органами, либо эти добавки не содержат SARM’s и вас вводят в заблуждение.
На сегодняшний день все SARM предназначены только для исследовательских целей.
В 2017 году Американская медицинская ассоциация провела исследования спортивных добавок (44 продукта), которые содержали вещества SARM’s. Было выявлено следующее:
— 52% содержали SARM’s.
— 39% содержали другой незарегистрированный препарат.
— 25% содержали вещества, не указанные на этикетке.
— 9% не содержали активные вещества.
— 59% содержали другое количество вещества от указанного на этикетке.
| Побочные эффекты
Исследовательский отчет FDA о влиянии SARM’s на здоровье:
— Гепатотоксичность, острая печеночная недостаточность, желтуха.
— Повышенный риск инфаркта и инсульта.
— Неустойчивое психологическое состояние, галлюцинации.
— Плохой сон.
— Сексуальная дисфункция.
— Бесплодие.
— Повышенный риск выкидыша.
— Уменьшение яичек.
Также не проводились исследования по долгосрочному приему добавок с SARM’s, поэтому не ясно как эти вещества будут влиять на человека при длительном употреблении.
Фитнес инструктор с нуля.
Фитнес инструктор с нуля – это набирающая популярность в мире
Лимфатическая система.
Лимфатическая система состоит из лимфоидной ткани, которая в свою очередь
Фишки в работе фитнес инструктора
Фишки в работе фитнес инструктора являются элементами подхода к клиентам.
Поджелудочная железа
Поджелудочная железа – это орган, который относят к пищеварительной системе
Зарплата фитнес тренера
Зарплата фитнес инструктора складывается из разных факторов: опыт, полученные знания,
Авитаминоз
Авитаминоз – это состояние организма, характеризующееся нехваткой витаминов. Он наступает
Спинной мозг
Спинной мозг у человека находится в спинномозговом канале позвоночника. Это
Спорт во время беременности
Спорт во время беременности — является сохранением физической активности. Под
Атлетический пояс
Атлетический пояс – важный атрибут в наборе каждого тяжелоатлета или
Вода и тренировки
Вода, на первый взгляд, является простым химическим соединением. Два атома
Гейнер. Спортивное питание.
Гейнер – это вид спортивного питания, без которого невозможно представить
Гликоген
Гликоген – это молекулы углеводов, «спрессованные» в одну нашим организмом,
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба помогает задействовать почти 90% мускулатуры и сжечь практически