Ph среда организма человека
Ph среда – это кислотно–щелочное равновесие, которое поддерживается в организме в определенных пределах. Это нужно для функционирования внутренних органов организма. Оптимальной выработки ферментов, а также протекания определенных биохимических реакций. Это нужно для функционирования всех систем организма.
Оптимальная кислотность крови составляет 7,35 – 7,45 по так называемой шкале ph. В случае смещения данного показателя ниже 7,35 данное состояние будет называться ацидоз. Если же уровень повышается выше, чем 7,45 то возникает алкалоз. Нижняя граница нормы означает кислотность организма, верхняя граница говорит о веществах со свойствами щелочей в крови.
Во время тренировочного процесса образуется большое количество продуктов распада. Они и изменяют среду нашего организма в ту или иную сторону. Главные органы, играющие роль в ph среде это легкие и почки.
С дыханием из организма выводится углекислый газ, который может привести к ацидозу. Если концентрация углекислого газа недостаточна, развивается алкалоз.
Почки принимают участие в выведении излишних кислот и щелочей. Благодаря этому происходит регуляция кислотно – щелочной среды организма.
Как правило, причиной ацидоза и алкалоза является болезнь либо прием допинга. В этих случаях закисление может стать настолько сильным, что может угрожать жизни и здоровью человека.
При ацидозе возникают:
Рвота, тошнота, частота дыхания учащается, боли в голове, потеря сознания, возможна кома, сильное падение артериального давления, ритм сердца нарушается.
При алкалозе возникают:
Боли в голове, возможны головокружения, сознание угнетается, начинаются судороги, ритм сердца нарушается.
Также эти состояния могут быть следствием болезни легких, нервной системы, мускулатуры, нарушается эффективность двигательных движений.
В группе риска:
Люди с заболеваниями легких, почечной недостаточностью, люди с сахарным диабетом. Те у кого поражена нервная система, люди с больным желудочно – кишечным трактом. А также, кто принимает мочегонные препараты и люди, злоупотребляющие алкоголем.
Терапия по нормализации ph среды начинается с излечения основного заболевания, которое привело к данному состоянию. Перед этим сдаются определенные анализы, чтобы узнать в каком пределе находится ph среда. Пациент должен следовать всем рекомендациям врача и быть готовым к долгому этапу восстановления, если потребуется.
Фитнес инструктор с нуля.
Фитнес инструктор с нуля – это набирающая популярность в мире
Лимфатическая система.
Лимфатическая система состоит из лимфоидной ткани, которая в свою очередь
Фишки в работе фитнес инструктора
Фишки в работе фитнес инструктора являются элементами подхода к клиентам.
Поджелудочная железа
Поджелудочная железа – это орган, который относят к пищеварительной системе
Зарплата фитнес тренера
Зарплата фитнес инструктора складывается из разных факторов: опыт, полученные знания,
Авитаминоз
Авитаминоз – это состояние организма, характеризующееся нехваткой витаминов. Он наступает
Спинной мозг
Спинной мозг у человека находится в спинномозговом канале позвоночника. Это
Спорт во время беременности
Спорт во время беременности — является сохранением физической активности. Под
Атлетический пояс
Атлетический пояс – важный атрибут в наборе каждого тяжелоатлета или
Вода и тренировки
Вода, на первый взгляд, является простым химическим соединением. Два атома
Гейнер. Спортивное питание.
Гейнер – это вид спортивного питания, без которого невозможно представить
Гликоген
Гликоген – это молекулы углеводов, «спрессованные» в одну нашим организмом,
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба помогает задействовать почти 90% мускулатуры и сжечь практически