История пауэрлифтинга

Каждый силач начинал называть себя «самым сильным человеком в мире». Но, как правило, они были сильны только в одно движении. Например, кто-то мог поднять бочку, кто-то сундук, а кто-то жонглировал людьми. Периодически силачи устраивали соревнования между собой. Но это не давало понять, кто же сильнее, так как все предпочитали разные движения.

| Тяжелая атлетика

Отправная точка была дана в 1889 году, когда Сандов победил Чарльза Сэмсона в одинаковых упражнениях. Это породило интерес публики именно к силовым соревнованиям и тяжелой атлетике. К этому моменту, в Европе и США были открыты тренажерные залы, в тренировках использовались гантели, штанги и гири.

На первых Олимпийских играх в 1896 году, атлеты соревновались в тяжелой атлетике. Сама тяжелая атлетика представляла собой огромное количество различных упражнений. На рубеже 19 и 20 века, был придуман жим лежа и в это же время исчезают силачи, которые выступают в водевилях и появляются спортсмены.

После первой мировой войны люди снова обращают своё внимание на тяжелую атлетику. Появляется становая тяга и она занимает свое место в соревнованиях. В 1920-х годах полностью сформировывается набор упражнений для тяжелой атлетики: рывок, толчок и жим стоя. Всё остальное считалось «необычными упражнениями». История пауэрлифтинга и тяжелой атлетики расходятся.

В Англии появляется Британская ассоциация тяжелой атлетики BAWLA, которая проводит соревнования по дисциплинам (на тот момент более 30), которые не входят в тяжелую атлетику. Пример, некоторых упражнений: Толчок и жим гантели одной рукой, рывок гантели, становая тяга одной рукой, становая тяга одним пальцем каждой руки, армейский жим стоя на коленях и армейский жим сидя.

Была даже «становая тяга в английском стиле». Это тяга на прямых ногах, при чем, постановка ног была такая: пятки вместе – носки врозь.

В США появляется союз любителей атлетики AAU. Этот союз спонсировал большое количество соревнований. Боб Хоффман, как лидер AAU и страстный любитель тяжелой атлетики, недолюбливал бодибилдинг и пауэрлифтинг. И всячески мешал их развитию. Поэтому соревнования по тяжелой атлетике, бодибилдингу и пауэрлифтингу проходили вместе в одно время.

| История пауэрлифтинга

Одно из первых официальных соревнований (под эгидой AAU) по пауэрлифтингу было проведено в конце 1949 года. В качестве упражнения был выбран… континентальный толчок. В этом упражнении атлет поднимает с пола штангу, проводит её вдоль туловища, закидывает на верх груди и выполняет толчок. Мы знаем это упражнение, как жим штанги стоя.

В 1950-х годах происходит переломный момент. Как бы не сопротивлялся Боб Хоффман, бодибилдинг начинает отделяться от тяжелой атлетики, а вместе с ним и пауэрлифтинг. К этому времени появляется полноценный жим лежа и присед. К тому же людям становится ближе пауэрлифтинг. Он проще и понятнее. Толчок и рывок, помимо силы требуют ещё и ловкости. Плюс, сами по себе это опасные упражнения. А жим, становая тяга и присед просты и понятны. Они требуют только силу.

В 1960-х годах (в США), все «необычные упражнения» отсеиваются, меняются и в конце концов остаются только 3. Это дисциплины из пауэрлифтинга: жим лежа, становая тяга и присед.

В Европе (в основном в Англии и Франции) использовали так же 3 упражнения: подъем на бицепс, жим лежа и присед. При этом, в приседе была команда «подъем». Когда атлет в приседании опускался, в нижней точке он ждал команды судьи.

Изначально все тяжелые упражнения назывались weightlifting – тяжелая атлетика. Но после того, как утвердили тройку упражнений, все остальные стали называть powerlifting – пауэрлифтинг.

| Рождение пауэрлифтинга

В 1970 в Лос-Анжелесе году были проведены международные соревнования. В них принимали участие США и Великобритания. Соревнования проходили по правилам AAU, поэтому британцам пришлось выполнять становую тягу. Из-за отсутствия строгих правил, к соревнованиям примкнули несколько спортсменов из других стран.

Второе международное соревнование прошло в 1972 году. После проведения, участники собрались и организовали Международную федерацию пауэрлифтинга (IPF). Это произошло 11 ноября 1972 года. Этот день по праву можно считать днём рождения пауэрлифтинга.

В 1980 году прошли первые соревнования по пауэрлифтингу среди женщин.

В 1983 году Джон Инзер создал майку для жима. Разделение на безэкипировочный и экипировочный пауэрлифтинг произошло в 1994 году.