Инструктор по растяжке
Инструктор по растяжке в наше время является редкостью. Надо выбрать фитнес – школу и отучиться в ней. Получить сертификаты и выпускные документы. Если вы любите двигаться и вам не нравится сидеть целый день в офисе, то вам может подойти эта профессия. От этой работы можно получать массу удовольствия. Тренировки проходят под музыку, масса улыбок в ваш адрес, возможность тренироваться и самому получать удовольствие от этого процесса. Работа в гибком графике, возможность самому устанавливать время тренировки.
Иногда может показаться, что работа в сфере фитнеса это сплошь праздник. Это происходит, когда вы любите свою работу, и вам нравится делать любимое дело для людей. В таком случае вы можете вести тренировку практически на «автомате», просто меняя нагрузку в зависимости от групп.
Обучение
Необходимо учить анатомию, физиологию, биохимию. Без этих знаний тоже можно работать, увы, многие так и делают. Без этих знаний вам будет очень сложно добиться полного понимания хорошего выполнения упражнений. Для того чтобы добиться определенных знаний в составлении тренировочной программы без этих знаний никак. Потому что по статистике большинство клиентов приходят с заболеваниями.
Техника упражнений. В случае если вы хотите работать долго и эффективно, то ставьте себе технику изначально. Для тренера это жизненно важный пункт. Если у вас не было опыта, то вам нужно изначально поработать над этим вопросом.
Со стороны может показаться, что вести тренировки легко и просто. На старте карьеры страшнее всего выходить перед группой и начать ею руководить. И в течение целого часа командовать людьми, следить за их техникой, не забыть свою тренировочную программу. Для этого очень нужны лидерские качества. Не последним является умение красиво подать себя и свои движения. Свое стеснение в этот момент нужно победить.
Сами по себе курсы инструкторов подходят для людей с любым уровнем подготовки. Там вы получите ту самую базу необходимых знаний и упражнений. Инструктор по растяжке – это очень важная и редкая профессия. После окончания фитнес – школы на следующий день вам уже необходимо идти в фитнес клуб на собеседование.
Групповые программы
Групповые программы – это набирающий свою популярность вид тренировок. Где,
Кортизол
Кортизол является гормоном стресса и вырабатывается, когда человек испытывает физическое
Кофеин и тренировки
Кофеин – это один из древнейших стимуляторов организма. Это вещество
Бинтование коленей
Бинтование коленей – это один из методов, которые используются в
Что такое программа body & mind?
Body & mind – в переводе означает: «тело» и «разум».
Стэп – аэробика
Стэп – аэробика на сегодняшний день является очень популярным видом
Восстановление после тренировки
Восстановление после тренировок является важнейшей составляющей на пути к достижению
Мотивация для тренировок
Многим людям нужна мотивация для тренировок. Людей, которые готовы заниматься
Жим лежа, что нужно знать
К основным упражнениям для увеличения мышечной массы относят жим лежа.
Ph среда организма человека
Ph среда – это кислотно–щелочное равновесие, которое поддерживается в организме
Время для тренировки
Многим людям сложно понять, какое время для тренировки является оптимальным.
Что такое фитбол
Фитбол в современной фитнес – индустрии пользуется большой популярностью. Это
Как правильно сушиться
Как правильно сушиться – вопрос, который интересует большое количество посетителей
Фитнес студия, что нужно для открытия
Фитнес студия предполагает небольшой набор предоставляемых услуг. Это позволяет не